راه حل افزایش وزن؟ سلام به شما. وزن شما مناسب است و بهتر است افزایش ندهید. اما بطور کلی مسائل مختلفی می تواند در کاهش وزن نقش داشته باشد که علل جسمی همچون مسائل هورمونی و مسائل روانی همچون اضطراب و افسردگی از موارد رایج آن هستند.. سلام وزن شما در محدوده نرمال است.. سلام، وقت بخیر وزن شما نرمال است. در صورت تمایل به افزایش وزن بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه باشید..

وزن , افزایش , افزایش وزن

باسلام.وزن من از ۵۴تا ۵۷ تقریبا متغیر هستش.میخوام وزنم رو افزایش بدم.هردفعه که وزن اضافه میکنم به ۵۷ که میرسه برگشت میخورم؟
خواستم راهنماییم کنید.ممنون؟

3
0

راه حل افزایش وزن؟ وزن , افزایش , افزایش وزنسلام به شما. وزن شما مناسب است و بهتر است افزایش ندهید. اما بطور کلی مسائل مختلفی می تواند در کاهش وزن نقش داشته باشد که علل جسمی همچون مسائل هورمونی و مسائل روانی همچون اضطراب و افسردگی از موارد رایج آن هستند.

0

راه حل افزایش وزن؟ وزن , افزایش , افزایش وزنسلام وزن شما در محدوده نرمال است.

0

راه حل افزایش وزن؟ وزن , افزایش , افزایش وزنسلام، وقت بخیر وزن شما نرمال است. در صورت تمایل به افزایش وزن بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه باشید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن بهتر است تغذیه خود را بهبود دهید و مواد غذایی حاوی کالری بالا مانند مغزها، پنیر، تخم مرغ، آووکادو و مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت و ماهی را به رژیم خود اضافه کنید. همچنین ورزش منظم و متعادل از قبیل ورزش‌های مقاومتی برای افزایش استحکام عضلات و افزایش وزن بهتر است. مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه‌ی مناسب تغذیه و ورزشی برای افزایش وزن خود را پیدا کنید.