اعتماد بنفس پایین دارم برای رفع این مشکلاتش چیکار باید بکنم؟

سلام.
برای بهبود اعتماد به نفس در فرزندانمان، نحوه رفتار ما به عنوان پدر یا مادر بسیار حائز اهمیت است.
از جمله مواردی که شما می‌توانید انجام بدهید تا در حفظ اعتماد به نفس به فرزندتان کمک کنید:
برخورد محترمانه با کودک، به کار نبردن کلام یا رفتار تحقیر امیز، تشویق رفتار‌های مثبت، جدی گرفتن توانایی‌های شخصی وی، عدم مقایسه با همسن و سالانش، جدی گرفتن احساسات او و حمایت همیشگی از او.
در نهایت می توانید به روانپزشک مراجعه کنید.
احتمال اختلال اضطرابی نیز در فرزندتان وجود دارد که بهتر است بررسی شود.
موفق باشید

با سلام
ضمن تایید فرمایشات همکار محترم،
سعی کنید رابطه تان را با فرزندتان بهتر کنید، از او در مورد مسایل مختلف نظرخواهی کنید و او را در تصمیم گیری‌ها مشارکت دهید.
در فعالیت‌های مختلف او را به خاطر تلاش‌هایش، جدا از نتیجه، تشویق کنید.
ویزیت توسط روانپزشک کمک خواهد کرد، علت زمینه ای رد و یا در صورت وجود بررسی و درمان گردد.

با سلام
و وقت بخیر.
قبل از هر چیز در نظر داشته باشید که تفاوت‌های فردی کودکان قابل چشم پوشی نیست؛ برای هر کودک سبک فرزندپروری انحصاری لازم است؛ فلذا می بایست انتظارات از تغییرات را تعدیل کرد.
عزت نفس کودکان در تعاملی پیچیده از خلق و خو و سبک‌های فرزندپروری والدین مختل می‌شود:
گاهی حمایت و کنترل والدین در سال‌های حساس کسب خودمختاری بیش از حد بوده است که این مانع گشته تا کودک با رشد توانایی اکتشاف و حل مساله بتواند ادارک خودکارآمدی داشته باشد.
گاهی انقدر معیار‌های والدین کمالگرایانه و معطوف به ارزیابی دیگران است و مقایسه‌ها نیز به آن دامن می‌زند که کودک به چیزی جز بهترین راضی نیست و هر شکستی را اغراق آمیز دریافت می‌کند.
در سنین نوجوانی تاثیر عواملی چون همسالان و ادراک ظاهری و بدنی هم شدت می‌گیرد؛ لازم است نوجوان برای خطر کردن و پذیرش اشتباهاتش تایید والدین را داشته باشد؛ زندگی اش به بعد پیشرفت تحصیلی خلاصه نباشد و به عنوان تمرینی برای بزرگسالی در تصمیم گیری‌ها دخالت داشته باشد.
برای رفع نگرانی توصیه می‌کنم به همکاران روانپزشک و روانشناس مراجعه حضوری داشته باشند.

با سلام.
استرس با اعتماد به نفس ارتباط تنگاتنگ دارد.
برای رشد صحیح اعتماد به نفس باید نقاط قوت و ضعف ایشان شناسایی شود و به این نقاط آگاه شود و هردو را بپذیرد و در جهت تقویت و بهره برداری از نقاط قوت تلاش کند