آیا با وجود مشکل مینیسک میتوانم ورزش کنم؟

وجود مشکل مینیسک نباید موانع موثری برای ورزش شما ایجاد کند، اما باید انواع ورزش‌ها و شرایط آن‌ها را با پزشک خود مشاوره کنید.
در بسیاری از موارد، ورزش‌هایی مانند شنا، دویدن با سرعت کم، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های استراحتی می‌توانند برای افراد با مشکل مینیسک مناسب باشند.
اما ورزش‌هایی که نیاز به خم شدن و فشرده شدن زیادی در زانو دارند، ممکن است مضر باشند.
پیش از هر ورزش جدید، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا از تأثیر آن بر مینیسک خود مطمئن شوید.