سلام۳ساله ترس ازایست قلبی زندگی ام راخراب کرده معنی زندگی رونچشیدم هرروزمیگم نکنه سکته کنم خبرایست قلبی ازکسی میشنوم نابود میشم اظطراب۳سال جمع شده پنیک شده برام هزارتاعلاعم ماندگار شدن در جسمم تواین۳سال هرکجا بگین میام برادرمان دارم نابود میشم کارم شده نبض گرفتن نوار قلب گرفتن یه بار رفتم چکاب قلب دوسال پیش باز میخوام برم میگن سکته زیاد شده از هراس عدم تعادل پیدا کردم با منگی سر

رهایی از ترس سکته قلبی: تکنیک‌ها و راهکارها

با سلام
نیاز به ارزیابی و بررسی داشته علائم اضطراب و سواس و خود بیماری و جود داشته است صلاح دراین است اول به روان پزشک مراجعه نماییدبعد روان شناس

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاور روان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...

shahin.psychologiest

سلام
با این همه نگرانی حق دارید زندگی تون مختل بشه اما بهتره به امار توجه دقیق بکنید.
سکته در چه تعداد زیاد شده؟ همونطور که جمعیت بیش از دو برابر شده، سکته هم زیاد شده.
از طرفی طول عمر افراد نسبت به 50 سال پیش هم افزایش پیدا کرده است.
پیشنهاد می‌کنم از یک درمانگر کمک بگیرید تا بتونید از تلاطم فکری خارج بشید.
توجه کنید که افرادی که سبک زندگی و تغذیه و ورزش مناسب رو دارند و چکاب طبیعی رو انجام میدن خیلی خیلی کمتر در معرض خطر هستند و کاملا می‌شه به این آمار پزشکی اعتماد کرد.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتی درمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال

سلام
ترس شما از سکته در واقع ترس از بروز فاجعه در زندگی است، احتمالا اتفاق بدی برای کسی از نزدیکان افتاده است.
پس با مفهومی بزرگتر روبه رو هستید و نیاز به رواندرمانی دارید.

دکتر مهدی عقیلی

روانشناس طرحواره درمانگر

dr.mehdiaghiliinstagram

سلام.
دوست عزیز؛
حتما باید به روانشناس متخصص اضطراب و پانیک مراجعه کنی، چون مشکل تو از قلب نیست، از ذهن مضطرب و ترس‌های شرطی شده و و سواس گونه میاد.
دارو یا چکاپ تکراری مطلقا درمان اصلی نیست؛ روان درمانی می تونه بهت یاد بده چطور افکار و واکنش‌های بدنی خودت رو کنترل کنی و ترس از سکته رو از بین ببری.
خیلی‌ها مثل تو هستن که با روان درمانی منظم، کاملا بهبود پیدا می کنن.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان

drbamdadi_psychologist

وقت بخیر، در ذهن هر فرد افکار و احساساتی وجود دارد که خود فرد نسبت به آنها آگاه نیست اما فشار خود را در سطح روان به صورت علائم آزاردهنده مانند ترس از بیماری، اضطراب، افسردگی نشان می دهد.
در این موارد درمان‌های تحلیلی کمک کننده هستند زیرا با بررسی و تحلیل افکار و احساسات شما می‌تواند ریشه اصلی علائم را پیدا کرد و این آگاهی برابر با درمان علائم خواهد بود.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده

dr.shokouheftari

سلام
شما دچار اضطراب بیماری و سلامتی شدین که به شکل و سواس گون‌های تبدیل شده است.
تنها راه درمان مطمئن مراجعه به روانشناس بالینی است تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و طرح درمان مناسب شما اجرا بشه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینی دانش آموخته ICEEFT کانادا

dr.mohsen.naghizadeh

سلام
این علائم نیاز به دارو و جلسات روانشناسی داره حتما برای کمک به خودتون مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاور خانواده

nf.moshaver

با سلام،
مواردی که نوشتید نیاز به مراجعه به متخصص داره، ابتدا روانپزشک برای درمان دارویی و بعد روانشناس برای جلسات ارزیابی روانشناختی، ترس‌هایی که تجربه می کنید احتمال زیاد ریشه در اضطراب و ترس‌های عمیقی داره که به افکار و سواسی و ترس از بیماری تبدیل شده.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاور طرحواره درمانگر ، مشاور خانواده

psy.kazemi

علائمتان نشاندهنده اضطراب شدید و حملات پانیک است نه بیماری قلبی؛ درمان مؤثر با رواندرمانی و دارو‌های ضداضطراب زیر نظر روانپزشک کاملا ممکن است، پس حتما مراجعه کنید و خوددرمانی نکنید.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشم

dr.f.khatavi

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ترس از سکته قلبی که به مدت طولانی تجربه می‌کنید، نشان دهنده حالتی است که به عنوان هراس صحی (Health Anxiety) یا هیپوکندریا شناخته می‌شود.
این حالت زمانی رخ می‌دهد که نگرانی نسبت به بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های جدی مانند سکته قلبی، در فردی به شکلی مزمن و افراطی ظاهر می‌شود و می‌تواند فعالیت‌های روزمره و کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
برای مقابله با این حالت، اولین قدم، مراجعه به متخصص روانشناسی یا روانپزشک است تا با استفاده از روش‌های درمانی مناسب مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) به شما کمک کند تا نگرانی‌های خود را مدیریت کنید.
علاوه بر این، ممارست در تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و تن‌آرامی می‌تواند به کاهش سطح کلی اضطراب کمک کند.
همچنین، اطمینان حاصل کنید که برای بررسی‌های منظم و توصیه‌های پزشکی به کاردیولوژیست (متخصص قلب) مراجعه کنید تا از سلامت قلب خود اطمینان حاصل کنید.

ترس از سکته زندگی ام را مختل کرده ۳ساله؟