بیخوابی شبانه - خوبی های شبانه و تنظیم خواب با توجه ب سابقه ی؟

باسلام میخواستم ببینم برای بی خوبی های شبانه و تنظیم خواب با توجه ب سابقه ی بیماری تیرویید بنده ک لووتیروکسین مصرف میکنم ب غیر از ملاتونین چ قرص دیگری را تجویز مینمایید داروهای گیاهی هم بی تآثیر بودند رزماری و اسطوخودوس و .تحت نظر پزشک،باتشکر

0

باسلام جهت بررسی علت بی خوابی و سپس تجویز دارو به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

با سلام جهت اخذ شرح حال کامل و بررسی های لازم به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

برای تنظیم خواب یک الگوی منظم زندگی و فعالیت فیزیکی مناسب شرط اولیه هست . در اثر تکرار و تمرین و ایجاد محیط آرام قبل از خواب مشگل بتدریج حل خواهد شد .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام. مصرف یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب کمک کننده است.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

اختلال تیرویید باعث علایم روانپزشکی مثل بیخوابی و اضطراب میشود . پس با آزمایش از نرمال بودن تیرویید مطمین شوید و سپس به روانپزشک مراجعه کنید .

دکتر فرزانه ردایی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر تحلیلی
دکتر فرزانه ردایی
0

با سلام و وقت بخیر. مشکلات خواب سبب شناسی متنوعی دارند به غیر از سبب شناسی و مداخلات تخصصی برای تنظیم الگوی خواب نیاز است مواردی روزمره را رعایت فرمایید. الگوی منظم خواب و بیداری- دوش آب گرم- شیر ولرم- نور کم- عدم چرتهای روزانه- فعالیت کافی در طول روز- موسیقی آرامبخش صدای طبیعت- تکنیکهای آرمیدگی و تنفس منظم- رعایت رژیم غذایی- استفاده از اتاق خواب فقط برای خواب و نه موبایل و فیلم و

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام. بی خوابی معمولا یک علامت از مشکل دیگری لست که باید تشخیص داده و درمان شود و درمان با خواب آور منطقی نیست

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

برای بهبود وضعیت خواب در مرحله نخست به نکات زیر توجه کنید: ۱.یک ساعت قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید ۲. یکساعت قبل از خواب از گوشی موبایل استفاده نکنید ۳.از خوردن چای، قهوه، نوشابه های انرژی زا در ساعت عصر و شب خودداری کنید ۴. اتاق خواب را خنک نگه دارید ۵. اتاق خواب را تاریک نگه دارید ۶. صبح ها پیاده روی در معرض آفتاب انجام دهید در صورت عدم بهبودی به روانپزشک جهت ارزیابی بیشتر مراجعه کنید

دکتر مجتبی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی
دکتر مجتبی کریمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بی خوابی شبانه ممکن است به عوامل متعددی از جمله مشکلات تیروییدی مرتبط باشد. همچنین استفاده از لووتیروکسین نیز می‌تواند بر تنظیم خواب تأثیرگذار باشد. برای افزایش کیفیت خواب شبانه، علاوه بر ملاتونین، می‌توان به تجویز داروهای خاص بر اساس وضعیت شما توسط پزشک مراجعه کرد. همچنین برخی داروهای گیاهی مانند رزماری و اسطوخودوس نیز ممکن است کمک‌کننده باشند. برای دریافت برنامه درمانی مناسب، بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید.