درمان خوب شدن حافظه برای دروس حفظی چیست؟

سلام، متاسفانه من تو حفظیات خیلی مشکل دارم، هرچی میخونم چند دقیقه دیگه یادم میره، یکی دیگر از مورد من اینکه حوصله ندارم سراغ درس برم، مشکل از چیست؟
0
با سلام.
عللی مثل اضطراب، بیش فعالی کمبود تمرکز، مشکلات خلقی، اختلال یادگیری، و سواس در ایجاد این حالت نقش دارند
0
با سلام
علل متفاوتی وجود دارد همانطور که همکارم اشاره نمودند و نیاز به بررسی دارد.
0
سلام،
علت‌های زیادی وجود داره برای عدم تمرکز.
مثل اختلال کمبود توجه و تمرکز که با دست IVA مشخص می‌شه، یا اختلال‌های مثل اضطراب.
بهتر برای بررسی بیشتر روانشناس و تست کمک بگیرید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای بهبود حافظه در دروس حفظی، می‌توانید از تکنیک‌های مانند تکرار مطالب، استفاده از نمودار‌ها و نقشه‌های ذهنی، تغذیه مناسب و ورزش منظم بهره ببرید.
عواملی مانند استرس، خواب ناکافی و عدم تغذیه به موقع نیز می‌توانند باعث فقدان تمرکز و عدم علاقه به مطالعه شوند.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به یک متخصص روانشناس یا پزشک مراجعه کنید تا علت این مشکلات را بررسی کرده و راهکار مناسب پیشنهاد دهند.