مدام یادآوری خوابهای گذشته را می کنم این چیست؟

یادآوری خوابهای گذشته: علائم، علت و راه های درمان
با سلام
مدتی است خوابهایی که چند سال قبل دیدمو به یاد میارم اوایل برام مهم نبود اما الان با دیدن یک شی خاص یا شنیدن یه کلمه ذهنم شروع میکنه به یاداوری خوابهای گذشته کلافه شدم، اصلا برام خودم عجیبه که چطور خوابی رو که چند سال قبل دیدمو به یاد میارم با این وضعیت چکار کنم؟
14 دی 1396

پاسخ پزشکان

2
با سلام و وقت بخیر.
یادآوری خواب‌ها مساله چندان مهمی نیست.
اما اگر این افکار به صورت تکرارشونده؛ اضطراب آور؛ غیرقابل کنترل و مختل کننده عملکرد درآیند؛ آن زمان با ماهیت و سواس گون نیاز به مداخلات روانشناختی خواهند داشت.
2
با عرض سلام
لازم است که علائم دیگر و سواس فکری در شما چک شود ممکن است به علت و سواس و نشخوار‌های ذهنی این مسئله ایجاد شده باشد که در آن صورت نیازمند کمک حرفه ای هستید
1
با سلام
با توجه به اختلالی که برای شما ایجاد کرده، توصیه می‌کنم جهت ارزیابی و شروع درمان مراجعه نمایید.
-1
سلام.
صرف یادآوری خواب‌های گذشته مشکل خاصی نیست اما اگر از این وضعیت کلافه می شوید بهتر است به یه روانشناس مراجعه کنید و تکنیک‌هایی برای کنترل افکار یاد بگیرید.
-2
سلام
به شما.
اگر مساله صرفا در حد یاداوری خواب‌های گذشته است و ماهیت آزارنده ندارد جای نگرانی نیست.
اما اگر این موارد یا علائمی دیگر برای شما ایجاد مساله کرده لازم است توسط روانپزشک مورد ارزیابی قرار گیرید.
-3
با سلام و احترام،
پیشنهاد می‌کنم جهت بررسی بیشتر و در صورت لزوم درمان به متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید.
-5
باسلام جهت ارزیابی به روانپزشک مراجعه کنید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

یادآوری خواب‌های گذشته ممکن است نشانی از حافظه قوی باشد.
اما اگر این وضعیت شما را می خواهید برای این بی ارامی کند، ممکن است لازم باشد با یک رواندرمانگر صحبت کنید.
یک استراتژی می تواند تلاش برای تغییر دیدگاه شما به خواب‌های گذشته باشد، به عنوان مثال، به جای اینکه ببینید آنها بیش از حد تکرار می شوند، سعی کنید ببینید آنها چه چیزی را درباره ی تاریخ یا روحیه تان نشان می دهند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.