راهکارهای مدیریت حال و حوصله و حافظه ضعیف و استرس اضطراب چیست؟
نداشتن حال و حوصله و تمرکز، ضعیف بودن حافظه ، خودارضایی بیش از حد افسردگی،بی انگیزه،بی خیالی،ترس از اجتماع ، دوری از اجتماع ، زود وابسته شدن ، خستگی همیشه در طول روز ،بیخوابی ، نشخوار فکری و . داروهایی که مصرف میکنم آلپرلازولام ۰.۵ دوبار در روز ، اولانزاپین ۲.۵ قبل از خواب ۱.۵ عدد ، پروکستین ۲۰ میلی دو عدد در روز ، پروپرانولول ۲۰ میلی دو عدد در روز دیگه دارم دیوانه میشم
17 مرداد 1403 آخرین بروزرسانی: 20 مرداد 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام . با توجه به علائمی که ذکر کردید از جمله خستگی زیاد و افسردگی ، حتما آزمایش چکاب و تیروئید هم انجام بدید . در صورتی که مشکلی نبود روان درمانی هم در کنار دارو درمانی انجام دهید.
سلام . با توجه به علائمی که ذکر کردید از جمله خستگی زیاد و افسردگی ، حتماآزمایش چکاب و تیروئید هم انجام بدید . در صورتی که مشکلی نبود روان درمانی هم در کنار دارو درمانی انجام دهید.
سلام و نور. برای مشکلاتی که داری دارو فقط کمک کننده و آماده کننده برای دریافت روان درمانی هستش. راه حل دائمی دارو به همراه روان درمانی است. لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و طرح درمان مناسب برای شما اجرا بشه
سلام . دوست عزیز مواردی که ذکر کردید نشانه هایی از افسردگی ، اضطراب اجتماعی ، شخصیت وابسته و وسواس فکری را در شما نشان می دهد داروهایی که مصرف می کنید به کاهش علائم کمک می کنند ولی مطلقا درمان کننده قطعی نیستند!!! توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنیدضروری است که ارزیابی دقیق و تشخیص بالینی انجام شود تا متعاقب آن با جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی ، درمان انجام شود
درود. توصیه می کنم فعالیت هایی را شروع کنید که ارتباط اجتماعی شما را بیشتر کنه و همینطور زمان بیکاری شما را هم پر کنه. شما اطلاعاتی درباره سایر شرایطتتون مثل کار و تحصیل و . ذکر نکرده بودید. همه اینها در تشخیص و درمان مهم هستند. اینکه به وضعیتتون آگاهی دارید و تمایل به درمان دارید خیلی کمک کننده هست و خوردن داروها نشون می ده مقاومتی در درمان ندارید. چون سنتون هم پایینه و ادامه این علائم می تونه به شدت زندگی شما را تحت تاثیر قرار بده حتما به روان شناسمراجعه کنید. تا اون موقع ورزش و مطالعه و کار و ارتباط با دوستان و اطرافیان و . را توصیه می کنم.
دوست عزیز تمام مشکلاتی که گفتید نیاز به بررسی از سمت روانشناس دارد و قطعا اینجا هیچ درمانی در هیچ کدام از موارد نمیشود داد و دارو هم فقط کمک کننده بوده و درمان کامل انجام نداده پس تنها راه شما مراجعه به روانشناس است تا بهبود پیدا کنید و شرایط بهتری را تجربه کنید. نکتهای که هست شاید فکر کنید مسائل زیاد است و به خاطر همین روانشناس رفتن شاید از نظر شما سخت باشد اما خیلی از اوقات تمام این مشکلات ریشه در موردی دارند که اگر آن حل شود بسیاری از آنها یکی یکی و خیلی سریعتر حل خواهد شد پس همانطور که دارو مصرف میکنید درمانتان را کامل کنید
برای مدیریت حال و حوصله ضعیف، تمرکز کاهش یافته و حافظه ضعیف بهتر است ابتدا یک مشاوره با یک روانشناس یا روانپزشک داشته باشید. ترکیبی از مشاوره روانشناسی، ورزش منظم، تغذیه سالم، مطالعه و استفاده از تکنیکهای مدیتیشن و آرامش بخش میتواند کمک کننده باشد. در برخی موارد، داروهایی مانند آلپرلازولام، اولانزاپین، پروکستین و پروپرانولول تحت نظارت پزشک مورد استفاده قرار میگیرند. لازم است جهت ادامه مصرف داروها و تغییرات درمانی با پزشک معالج خود مشورت نمایید. هرگز به تنهایی داروهای خود را تغییر ندهید یا قطع کنید. در صورت تجویز داروهای جدید یا نیاز به تنظیم مجدد دوزها، با پزشک معالج خود مشورت کنید. در رابطه با مصرف داروها و عوارض جانبیحتما دکتر روانپزشک خود رو مطلع کنید که کمک روانی پزشک اول روزه و افزایش دوز روز دوم و ثالث به خاطر ایجاد ریسک اضافه برای مسمومیت دارویی که با حالت هیپومانی دشمنی سطحی و غش و ناتوانی و گیج در بدن و حافظه زیان بخشه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
