راهها ی رشد قد چگونه است؟
سلام خسته نباشید من ۱۸ سال سن دارم و ۱۶۵ قدم هست قد پدرم ۱۸۰ و مادرم ۱۵۵ آیا هنوز هم امکان رشد هست که به ۱۷۰ برسم؟ و ورزش هوازی هم انجام میدم
قرص زینک هم روزی یکی و ویتامین D ۵۰۰۰۰ ماهانه و قبل خواب هم ۲ عدد قرص آرژنین ۱۰۰۰mg میخور
قرص زینک هم روزی یکی و ویتامین D ۵۰۰۰۰ ماهانه و قبل خواب هم ۲ عدد قرص آرژنین ۱۰۰۰mg میخور
