سلام وقتتون بخیر با عکس برداری از مچ دست میشه متوجه شد که صفحات رشد استخوانی همچنان باز هستند یا خیر و اگر باز باشند امکان رشد قدی هست. بهتره به متخصص داخلی یا غددمراجعه بفرمایید و تحت نظر متخصص تغذیه هم باشید. اضافه وزن مانع از رشد قدی مناسب میشه.
در سن ۱۷ سالگی بسیاری از جوانان هنوز در مرحله رشد قرار دارند، اما میزان و سرعت رشد بستگی به عوامل ژنتیکی و وضعیت غدد درونریز دارد. استفاده از قرصهای مکمل برای افزایش قد مانند نچرال و لت یا نچرال بونتی میتواند حاوی مواد مغذی باشد که به صورت کلی سلامتی را تقویت میکنند، ولی شواهد علمی قاطعی دال بر تأثیر مستقیم آنها بر افزایش قد وجود ندارد. برای داشتن رشد قد مطلوب، مواردی که نقش مهمی دارند شامل تغذیه کافی و مناسب، داشتن خواب کافی، و ورزش منظم، بهخصوص تمریناتی که بر تقویت ستون فقرات و پاها تمرکز دارند، میشود. همچنین مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه میتواند به شما کمک کند تا برنامه غذایی و ورزشی متناسب با نیازهای بدنی خود طراحی کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
