سلام پسر ۱۵ ساله هستم صفحه رشدم بسته اس آیا یا توجه ب اینک ورزش شروع کردم و قرص ال ارژنیک و قرص زینک و امگا ۳ مصرف میکنم هنوزم رشد میکنم ممنون میشم توضیح بدین یا راهکار بدین
26 دی 1404 آخرین بروزرسانی: 28 دی 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام بعد از بسته شدن صفحات رشد رشد قدی متوقف میشود. ورزشهای اصلاحی با تقویت عضلات و اصلاح وضعیت ایستادن میتوانند باعث بشن قد در حد 2-3 بلندتر بشه
— دکتر ملیحه السادات رحیمی، فوق تخصص غدد و متابولیسم ، رشد و نمو ... مشاهده پاسخ کامل
0
حتی بعد از بسته شدن صفحات رشد باز امکان افزایش قد تا سن 18 سالگی با میزان کمتر هست.
احتمالاً اگر پزشک گفته صفحه رشد استخوانی بسته شده باشد، رشد طولی استخوانها متوقف میشود و افزایش قد قابلتوجه بعید است. در بیشتر موارد تغییرات جزئی از اصلاح قامت و افزایش توده عضلانی رخ میدهد؛ مکملهایی مثل ال-آرژینین یا زینک بهتنهایی صفحات رشد را باز نمیکنند و اثر محدود دارند. راهکارهای عملی: - گزارش رادیولوژی یا عکس مچ دست را بازبینی کنید تا بسته شدن صفحات رشد قطعی شود. - تمرینات تقویتی و کششی روزانه برای بهبود قامت و افزایش قد ظاهری (تقویت کمر و شکم). -خواب کافی و تغذیه متعادل با پروتئین، کلسیم و ویتامین D. - از مصرف خودسرانه دوزهای بالای مکملها یا هورمونها بدون نظر پزشکخودداری کنید. علائم هشدار: - درد شدید یا تورم مداوم در استخوان یا مفصل. - تغییر شکل سریع یا کجی واضح ستون فقرات یا اندام. - علائم شدید اختلال هورمونی مانند خستگی مفرط، کاهش وزن یا عقبماندن بلوغ. تخصص پیشنهادی: غدد (اندوکرینولوژی)
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
