چرا همش احساس خستگی دارم؟

احساس مداوم خستگی و بی حالی ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند فعالیت بدنی ناکافی، کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی، اختلالات خواب، استرس یا افسردگی، بیماری‌های قلبی یا تیروئید و یا عفونت‌های مزمن باشد.
برای تشخیص دقیق علت احساس خستگی، پیشنهاد می‌شود که به یک پزشک متخصص مراجعه کرده و ازمایش‌های لازم شامل آزمایش خون و سایر آزمون‌های تشخیصی انجام دهید.
همچنین رعایت یک روال غذایی سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس می‌تواند بهبود وضعیت شما را تسریع کند.