بهترین مولتی ویتامین برای سن ۱۴ سال چیست؟

ممنون میشم چندتا مولتی ویتامین خوب برای این سن معرفی کنین
و مولتی ویتامینی هم هست که منیزیم داشته باشه؟

1

با سلام. بله مولتی ویتامین که حاوی منیزیم باشه، هست. اما بهتره شرایط زمینهای و بدنی شما بررسی بشه تا در صورت نیاز مناسب ترین مولتی ویتامین برای شما در نظر گرفته بشه.

فاطمه رحیمی سکاک

تغذیه و رژیم درمانی
 فاطمه رحیمی سکاک
0

افراد سالم و با تغذیه مناسب نیاز به هیچ مکملی به جز ویتامین دی ندارن.

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

باسلام اگه تنوع وتعادل تورژیم غذایی رعایت بشه نیازی به مکمل نیست

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

با سلام. اگر رژیم غذایی مناسب داشته باشید، احتیاجی به مکمل نیست.

پگاه سادات شیخ الاسلامی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
 پگاه سادات شیخ الاسلامی
0

سلام. تنوع در رژیم غذایی شما رو بی نیاز از هر مکملی میکنه

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام وقت بخیر مکملها متفاوت هست بستگی داره دوز هر یک از ریزمغذی هاش چقدر باشه شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیدرمان سو تغذیه ، افزایش وزن و لاغری م...
 رضا افتخار
0

با سلا یک رژیم غذایی اصولی و متنوع نیاز شما را به طور کامل برطرف میکند و برای مصرف مکمل ها شرایط شما به صورت دقیق باید برسی شود

فهیمه کیمیایی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
 فهیمه کیمیایی
0

باسلام در صورت ناکافب بودن دریافت مواد غذایی خصوصا میوه جات ،سالاد وسبزی قرص Teenvital از کارخانه تحت لیسانس انگلستان هلث اید - Health Aid توصیه میشود

احمدرضا پارسا

تغذیه ورژیم درمانیکاهش وافزایش وزن
 احمدرضا پارسا
1

در صورت کامل بودن رژیم غذایی نیاز به مولتی ویتامین ندارید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای سن ۱۴ سال، بهترین مولتی ویتامین‌ها شامل مواردی نظیر مولتی ویتامین‌های مخصوص نوجوانان، مولتی ویتامین‌های حاوی آهن و کلسیم و همچنین مولتی ویتامین‌های حاوی منیزیم می‌باشند. مصرف مولتی ویتامین‌هایی که حاوی منیزیم باشند می‌تواند به بهبود سلامت اعصاب و عضلات کمک کند. برای انتخاب مناسب‌ترین مولتی ویتامین، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.