دلیل کم نکردن وزن چیست؟ با سلام بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید در صورت لزوم ارزیابی بشین از نظر هورمون و سایر ایتم ها! ممکنه تست بیواسکن براتون انجام بشه یا از نظر سولیت معاینه بشین حتی ممکنه با آنالایزر چک بشین گاهی اوقات عدد وزنی کم نمیشه ولی چربی بدن کاهش پیدا میکنه ( عضله اضافه میشه) یا حتی ممکنه براتون لازم بدونه کالری متری غیر مستقیم انجام بدن که فعلا فقط در مشهد و تهران قابل انجامه و با این تست سطح سوخت و سازتون مشخص میشه و بر اساس داده های حاصل از این ارزیابی ها راهکار مناسب بهتون داده میشه. افزایش فعالیت و ورزش هم میتونه بهتون کمک کننده باشه. سلام. به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید. برای کاهش وزن رژیم درست غذایی ، ورزش ،خواب کافی و نداشتن اضطراب لازم است.. سلام دوست عزیز بهتره خوابتون منظم باشه استرس نداشته باشین هر روز ورزش منظم داشته باشین و زیرنظر همکاران تغذیه حتما رژیم اصولی بگیرین و حتما یه چکاپ کامل بدین چراکه کمبود کلسیم و منیزیم و ویتامین دی و کم خونی وکم کاری تیرویید میتونه موجب افزایش وزن فرد شوند.

وزن , خسته , راه‌های مقابله , عدم افزایش وزن

سلام خسته نباشین من چرا لاغر نمیشم اضافه وزنم نمیزاره باردار شم همش دلم میخواد بخورم سیر نمیشم ۲۲سالمه۷۱کیلو هستم۱۶۵قدمه میگن ۱۰کیلو اضافه وزن داری چیکار کنم

3
0

دلیل کم نکردن وزن چیست؟ وزن , خسته , راه‌های مقابله , عدم افزایش وزنبا سلام بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید در صورت لزوم ارزیابی بشین از نظر هورمون و سایر ایتم ها! ممکنه تست بیواسکن براتون انجام بشه یا از نظر سولیت معاینه بشین حتی ممکنه با آنالایزر چک بشین گاهی اوقات عدد وزنی کم نمیشه ولی چربی بدن کاهش پیدا میکنه ( عضله اضافه میشه) یا حتی ممکنه براتون لازم بدونه کالری متری غیر مستقیم انجام بدن که فعلا فقط در مشهد و تهران قابل انجامه و با این تست سطح سوخت و سازتون مشخص میشه و بر اساس داده های حاصل از این ارزیابی ها راهکار مناسب بهتون داده میشه. افزایش فعالیت و ورزش هم میتونه بهتون کمک کننده باشه

0

دلیل کم نکردن وزن چیست؟ وزن , خسته , راه‌های مقابله , عدم افزایش وزنسلام. به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید. برای کاهش وزن رژیم درست غذایی ، ورزش ،خواب کافی و نداشتن اضطراب لازم است.

0

دلیل کم نکردن وزن چیست؟ وزن , خسته , راه‌های مقابله , عدم افزایش وزنسلام دوست عزیز بهتره خوابتون منظم باشه استرس نداشته باشین هر روز ورزش منظم داشته باشین و زیرنظر همکاران تغذیه حتما رژیم اصولی بگیرین و حتما یه چکاپ کامل بدین چراکه کمبود کلسیم و منیزیم و ویتامین دی و کم خونی وکم کاری تیرویید میتونه موجب افزایش وزن فرد شوند

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

از جمله دلایل عدم افزایش وزن می‌تواند نقص تغذیه، مشکلات گوارشی مانند سوء جذب، فعالیت فیزیکی ناکافی، استرس یا اختلالات خواب باشد. برای افزایش وزن و داشتن رژیم غذایی سالم، بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه کرده و رژیم مناسبی برای وضعیت خاص خود دریافت کنید. همچنین ورزش منظم و کنترل استرس نیز در بهبود وضعیت تغذیه و افزایش وزن می‌تواند موثر باشد. از طرف دیگر، برای اطمینان از عدم وجود مشکل شاید مناسب باشد تا با متخصص گوارش مشورت کنید. با توجه به سن و شاخص توده بدنی شما، این مشکل احتمالاً نیازمند راهنمایی‌های خاص و شخصی‌سازی شده است. همچنین اضافه وزن در حدود 10 کیلوگرم مطمئناً به سلامتی بارداری شما آسیب می‌زند. بنابراین توصیه می‌شود به وزن بهینه رسیده و تلاش برای افزایش وزن به حداقل کاهش یابد.