سلام پسری ۱۷ ساله هستم و دارای وزن ۴۵ کیلو گرم هستم به نظر خودم خیلی لاغر هستم و قد ۱۷۸ سانتی متر دارم میخواهم درمان شوم و کمی چاق شوم لطفا راهنمایی کنید؟
20 بهمن 1402
پاسخ پزشکان
0
ابتدا باید علت وزن کم بررسی و مشخص شود. چنانچه ساکن تهران هستید با مطب تماس بگیرید.
سلام، ابتدا علت کمبود وزن مشخص بشه، کمبود اشتها، کمبود سطح جذب، پرکاری تیرویید، مشکلات گوارشی هرکدام میتواند دلیل باشد اما در کل زیر نظر متخصص تغذیه با دریافت رژیم پرکالری و مکملهای لازم میتونید افزایش وزن داشته باشید
سلام پیشنهاد من به شما اینه که اول یه آزمایش خون کامل بگیرید و بعد به متخصص مراجعه کنید، پروسه افزایش وزن حتما نیاز به بررسی دقیق داره و اگر نه نتیجه ای نخواهید گرفت. اگر هم اشتهاتون کمه باز میتونین از مکملهای افزایش اشتها فقط از دواروخانه تهیه و مصرف کنید. در نهایت رژیم اصولی باید برلتون تنظیم بشه و اکر نه با افزایش صرفا کالری شما شکم میارین و به صورت متناسب وزنتون اضافه نمیشه. فعالیت قدرتی مثل کار با دمبل رو حتما در برنامه ی خودتون قرار بدید
نیاز است بررسی شوید برای دریافت رژیم غذایی و مکملهای مورد نیاز. همچنینپیشنهاد میکنمورزش قدرتی مثل بدنسازی رو شروع کنید. دریافت پروتئین و کربوهیدرات کافی برای افزایش حجم سالم بسیار مهم است.
سلام وقت بخیر و لویت اول اینه که سو تغذیهتون توسط یک کارشناس تغذیه تشخیص داده بشه و اون رفع بشه و همزمان با استفاده از داروی اشتها وزنتون رو بالا ببرید شاد و پیروز باشید
برای درمانلاغری و افزایش وزن در سنین نوجوانی، نیاز است تا به یک تغذیه سالم و متعادل توجه ویژه ای داشته باشید. برنامه غذایی شما باید شامل انواع گروههای غذایی مختلف از جمله پروتئین، کربوهیدرات، چربی، میوه و سبزیجات باشد. همچنین، ورزش منظم و مناسب برای افزایش استقامت و ساخت عضلات نیز حائز اهمیت است. بهتر است با یک تغذیهشناس یا پزشک متخصصمشورت کنید تا برنامهای منطبق با نیازهای شما ایجاد شود. اگر مشکل وزنی خود را جدی میگیرید، بهتر است تا از مشورت با پزشک خود نیز استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
