درمان افسردگی چگونه است؟

سلام،حدود۶ساله بامردی رابطه دارم وقرار ازدواج ارتباطمون از یک سال گذشته صمیمی تر هم شد،ب طبع هر خواستگاری ک اومده رد کردم منتظرش هستم،امسال هم بعنوان شیربها چندقلم لوازم خرید و کنارگذاشت و حتی حلقه ازدواج،مغازهدار هستش و اوضاع مالی عادی خونه و ماشین هم داره،فقط مدام اومدنش رو عقب میندازه و میترسم که کم بیاره چطور راضیش کنم وبهش امیدبدم تا ترسش ازبین بره؟از علاقه اش بخودم مطمنم یعنی بهانه نمیاره جدا تو دلش ترس هست منم خسته شدم واقعا از سمت خانوادم تحت فشارم ،افسرده شدم ذوقی ندارم دیگ؟
0
با سلام
باهاشون صحبت کنید و بگید که هرچه زندگی را زودتر شروع کنن از دغدغه‌ها کمتر می شه همچنین بگید که از طرف خانواده تحت فشار هستید و خودتان هم دعدغه دارید.
خواسته‌های معقول تان را هم به او بگویید تا اگر نگران است برطرف شودـ
0
باسلام بهتر است از مشاوره ازدواج کمک بگیرید
0
سلام
به نظر شما مردی که با این ترس‌ها حتی اگر ترفندی هم شما بکار ببرید برای شما قابل اعتماد هست؟
ایشون اول باید مشکل خودش را با خودش حل کند بعد به زندگی مشترک فکر کند.
تا حالا هم که جلو اومده یا دچار احساسات و فشار شما بوده یا متوجه نبوده وارد چه کاری دارد می شود.
صبر کنید تا خودش اقدام کند.
بازه زمانی را مشخص کنید و به ایشون اعلام کنید که تا آن زمان تصمیم و اقدام کند
0
با سلام
خدمت شما
درصورتیکه تصمیم به ازدواج دارند، خودشان باید با قاطعیت عمل کنند و
نیازی به اینکه شما ایشان را راضی کنید و یا امید بدهید نمی باشد.
ضمن اینکه چنین رفتاری کمک کننده نیست و هر فردی خودش باید تصمیم بگیرد.
توصیه می‌کنم برای تصمیم گیری بهتر، هر یک از شما خواسته و هدفش از ادامه رابطه را به طور و اضح مشخص و مطرح کند.
0
سلام
به شما.
افسردگی می تواند باعث تشدید زودرنجی در شما شود و لذا توصیه می کنم برای درمان آن اقدام نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افسردگی یک وضعیت روانی جدی است که نیاز به مراجعه به متخصصین روان‌شناسی یا روانپزشکی دارد.
افسردگی می‌تواند عوارض جسمی و روحی جدی برای فرد داشته باشد و در صورت نادیده گرفته شدن، ممکن است وضعیت بدتر شود.
برای درمان افسردگی، انجام مشاوره روان‌شناسی و مصاحبه با یک متخصص روانپزشکی ضروری است.
همچنین، ممکن است نیاز به مصرف دارو‌های ضد افسردگی درمانی باشد.
علاوه بر این، تغییر در شیوه زندگی، ورزش، مدیتیشن و ممارسه روش‌های آرامش بخش می‌تواند بهبود وضعیت افسردگی کمک کند.
برای رفع ترس از انزوا و ناامیدی، مهارت‌های مدیریت استرس و افزایش اعتماد به نفس نیز می‌تواند موثر باشد.
پیشنهاد می‌شود برای رسیدن به راهکار‌های مناسب، با یک متخصص مشورت کنید.