علائم افسردگی و انزجار از ادامه زندگی و راه‌های درمان آن چیست؟

سلام. من ۱۰ ساله ازدواج کردم و فرزندی ندارم. ازدواجم سنتی بوده و یجورایی بیشتر برای فرار از خانوداه. همسرم مرد خوبیه اما خب اختلاف نظرهایی داریم و خیلی بحث میکنیم. چند ساله هم زیر نظر روان شناس هستم و از روانپزشک هم دارو گرفتم و مصرف کردم به دلیلocd. با زندگیم حال نمیکنم و لذت نمیبرم البته خودم هییییچ فعالیت فردی ندارم. میدونم توصیه هاتون راجبه فعالیت خودم چیه اما دلم میخواد جدا شم. نه حوصله ی بچه آوردن دارم نه متاهلی. دوس دارم برم از این شهر و جدا از همه چیز و همه کس راحت زندگی کنم و لذت ببرم
28 مهر 1398 آخرین بروزرسانی: 24 آبان 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام شما می گویید پیش روان شناس و روانپزشک می روید. همین موضوعات را با آنها از نزدیک درمیان بگذارید و کمک بخواهید. حالاتی را هم که می گویید قابل درک است.
— دکتر علی اسماعیلی، متخصص روانشناسی و زوج درمانگر مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
شما می گویید پیش روان شناس و روانپزشک می روید.
همین موضوعات را با آنها از نزدیک درمیان بگذارید و کمک بخواهید.
حالاتی را هم که می گویید قابل درک است.
عوامل شخصیتی و هم عوامل ناشی از نداشتن مهارت های زناشویی حالات افسردگی را در شما ایجاد کرده که اید بنحو مطلوب این حالت شما بهبود یاید.
تصمیم گیری با این حال می تواند ریسک زیادی داشته باشد.
0
با سلام
با روانشناس خود در رابطه به دغدغه هاتون و این مسایل صحبت کنید.
تصمیم گیری در این شرایط را اصلا توصیه نمی کنم چون میتواند پیامد های زیادی داشته باشد.
در هر حال هر تصمیمی میگیرید توصیه میکنم خود را با کرفتن راهنمایی از روانشناس توانمند سازید تا با قدرت با مسایل رو برو شوید
0
به دنبال روشهای سریع نباشید.
ورزش را در زندگی خود جای دهید.
درمان افسردگی طول می کشد ونیاز به صبر دارد.
روش رفتار درمانی شناختی CBTموثرترین و رایج ترین روش مدرن در رواندرمانی است . ابتدا به روانشناس مراجعه کنید.
0
سلام.
درمان افسردگی شما باید اولویت باشد و به روانپزشک در اسرع وقت مراجعه نمایید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

اولین گام برای مقابله با افسردگی و انزجار از ادامه زندگی، مشاوره با روانشناس یا روانپزشک است.
ترک تصمیم گرفتن به صورت شتابزده و موقت می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری داشته باشد.
باید به تدریج و با کمک متخصصین، راه‌حل‌های مناسب برای بهبود وضعیت شخصیتی و روحی پیدا کرد.
اهمیت داشتن فعالیت‌های روزانه، ورزش، مراقبت از خود و داشتن شبکه اجتماعی حمایت‌کننده نیز برای بهبود وضعیت روحی بسیار مؤثر است.
برنامه‌ریزی‌های آینده با هدف‌گذاری صحیح و ایجاد اهداف معقول و واقع‌بینانه نیز می‌تواند در بازگشت به حالت روانی بهتر کمک کند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.