راههای افزایش وزن چگونه است؟

سلام وقتتون بخیر
حدود ۶تا ۸ کیلو کمبود وزن دارم برای افزایش وزن چه چیزی مناسبه؟چه داروی گیاهی مناسب هست؟
ممنون

0

سلام.به هیچ عنوان هیچ محصولی تحت عنوان داروی گیاهی برای چاقی استفاده نکنید. برای اصافه وزن شما ابتدا باید یک سری آزمایشات انجام بدید و بعد به کمک برنامه غذایی و ورزش وزنتان را افزایش و بدنتان رو خوش فرمتر کنید.

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن بهتر است رژیم غذایی خود را با مواد غذایی غنی از پروتئین، چربی سالم و کربوهیدرات پیچیده متنوع کنید. مصرف مکمل‌های تقویتی مانند پودر پروتئین، روغن‌های گیاهی و ویتامین‌ها نیز می‌تواند کمک کننده باشد. برخی از داروهای گیاهی مانند جینسنگ، ریشه اشتراکی و روزماری نیز به عنوان تقویت‌کننده‌های طبیعی برای افزایش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند. قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.