علل و راههای مقابله با یادآوری تجربیات بد گذشته
سلام من ی دوره ی خیلی بدی و گذروندم تو زندگی یه دوره ای که من خیلییییی زیاد استرس داشتم سرش خداروشکر گذشت اما بعضی وقتا وقتی یاد اون روزا میوفتم باز یه استرس بدی میاد سراغم وقتی عکس های مربوط به اون زمان یا کلا هرچیزی بهش فکر میکنم عصابم اینقدر خورد میشه حد نداره چیکار کنم برام عادی بشن
21 آبان 1404 آخرین بروزرسانی: 24 آبان 1404
