ایا قطع ورزش میتواند سبب درد های عضلانی یا در حالت کشش درد شدید باشد؟

در حقیقت، قطع ورزش می‌تواند منجر به افزایش درد عضلانی و کشش با شدت زیاد شود.
ورزش منظم و مناسب منجر به افزایش قدرت عضلات و انعطاف‌پذیری بدن می‌شود، در حالی که خلل در این فعالیت می‌تواند به مشکلاتی نظیر افزایش درد‌های عضلانی منجر شود.
علائمی که شما توصیف کرده‌اید ممکن است ناشی از قطع ورزش و کاهش فعالیت بدنی باشد.
برای رفع این مشکلات، توصیه می‌شود به آهستگی به فعالیت ورزشی بازگردید و در صورت ادامه مشکل، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
اما با توجه به افزایش وزن بدن و فعالیت کمتر، بایستی به تغییر در رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود نیز توجه کنید.
این موارد بهبود وضعیت شما را تسریع خواهد کرد.