قرص خواب بدون عوارض برای خوابیدن؟

سلام من بعضی شبا خوابم به مشکل میخوره طوری که سه ساعت روی تختم ولی خوابم نمیبره
اگه میشه یه قرص یا شربت خواب با کمترین عوارض معرفی کنید که بدون نیاز به نسخه باشد؟

0

با صلاحدید پزشک از ملاتونین استفاده کنید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام ملاتونین کمک کنندست البته با ویزیت حضوری پزشک تون میل کنید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
1

سلام داروکه فراوان هست.ولی شما باید به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید تا به صورت اصولی و با ریشه یابی مشکلتون رو حل کنند.

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام میتونید از ملاتونین استفاده کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

بیخوابی معمولا علامت یک اختلال دیگراست که آن اختلال باید درمان شود به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

سلام.ملاتونین سه میلی گرم شبی یکی استفاده کنید تا پیش یک روانپزشک برید

دکتر زید زره ساز

فوق تخصص غددمتخصص داخلی
دکتر زید زره ساز
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در رابطه با درخواست داروهای خواب بدون نسخه و کم عوارض، توصیه می‌شود از داروهای حاوی ملاتونین استفاده کنید. ملاتونین یک هورمون طبیعی است که با تنظیم چرخه خواب و بیداری به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. گزینه‌های دیگری مانند دیفن هیدرامین (بنادریل) و دوکسیلامین نیز وجود دارد، اما این داروها ممکن است باعث خواب‌آلودگی در روز بعد شوند. قبل از استفاده از هرگونه داروی خواب، مشورت با پزشک توصیه می‌شود تا عوارض جانبی و تداخل دارویی در نظر گرفته شود. همچنین روش‌های غیردارویی مانند رعایت بهداشت خواب، کاهش مصرف کافئین و اجتناب از استفاده از صفحات دیجیتال قبل از خواب را امتحان کنید.