آیا خوابیدن روی شکم برای ستون فقرات ضرر دارد؟

سلام و احترام اگر روی شکم دراز بکشیم و کتاب بخوانیم برا ستون فقرات مضر است؟ ممنون

1

اگر مشکلی در ستون فقرات ندارین نه موردی نداره

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
1

با سلام، اگر مشکل ستون فقرات داشته باشید خوب نیست. در غیر این صورت اشکالی ندارد.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام خوابیدن روی شکم به هر حال میتونه در دراز مدت به ستون فقرات آسیب بزنه

دکتر زینب السادات نوابی

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر زینب السادات نوابی
0

در دراز مدت اصلا خوب نیست و منجر به وارد آمدن فشار به ستون فقرات و ایجاد دیسک کمر خواهد شد

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

در کوتاه مدت منعی ندارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
2

سلام .خوابیدن روی شکم در بلند مدت منجر به آسیب به ستون فقرات میشود

دکتر زهرا قورچیان

متخصص مغز و اعصاب
دکتر زهرا قورچیان
0

سلام بطور کلی فشار بیشتری به ستون فقرات وارد میشه

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

با سلام، خوابیدن روی شکم بدترین پوزیشن در حالت درازکش برای کمر هست و باعث بیرون زدگی دیسک میشه در دراز مدت

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات و مفاصل ، نوار عصب و عضله
دکتر پریا پیدایش
2

برای مدت زمان کوتاه ایرادی نداره،اما اگر به صورت عادتی به این صورت کتاب میخونید میتونه باعث آسیب به ستون فقرات و دیسکهای بین مهره ای بشه

دکتر مریم اسمعیل زاده

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر مریم اسمعیل زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خوابیدن روی شکم ممکن است برای برخی افراد به دلیل فشار زیادی که بر ستون فقرات و گردن ایجاد می کند، ضررآمیز باشد. این وضعیت می‌تواند منجر به مشکلات مانند درد شانه، گردن و پشت شود. برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه می‌شود که بخوابیدن به جای روی شکم، روی پشت یا کناره قرار بگیرید. همچنین استفاده از یک محکمترین تشک و دستگاه خواب مناسب نیز به حفظ سلامتی ستون فقرات کمک خواهد کرد.