خوابیدن , دوران , خوابیدن درست , بارداری

نحوه درست خوابیدن در دوران بارداری چگونه است؟

سلام خسته نباشین من توهفته سیزدهم بارداری هستم نوع خوابیدن هم خیلی ها میگن درست نیست میخواستم بدونم اینکه یهو غلط بزنم موقع خواب برا جنین ضرر داره یانه؟نحوه خوابیدن و باید چجوری باشه

0

بهیچ وجه ضرر نداره همه ی اینها خرافات عیر علمی هست صرفا بعد از ۲۰ هفته تا حد ممکن به پهلو بخوابید نه طاق باز

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

عزیزم بهتر است پس از ۲۰ هفته به پهلوی چپ بخوابید نگران نباشید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام محدودیتی در نوع خوابیدن ندارید.ار ۲۰ هفتگی به بعد بهتر است به پهلو ها دراز بکشید

دکتر شقایق برزگر

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر شقایق برزگر
0

سلام محدودیتی در خوابیدن نیست ،از ۲۰ هفته به بعد ترجیحا به پهلوی چپ بخوابید

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران بارداری، خوابیدن در وضعیت نیمه خم شده به جلو و یا در حالت نیمه کناری به سمت چپ توصیه می‌شود. این وضعیت‌ها باعث جریان بهتر خون و مواد مغذی به جنین می‌شوند و از احتمال بروز مشکلات مربوط به دوران بارداری کاسته می‌شود. همچنین، در هنگام خوابیدن از زیر پهنه‌ی بارداری استفاده کنید تا وزن بیشتر وارد روی پشت و کمر شما نشود. مطمئن شوید که وضعیت خواب صحیح و راحت برای شماست تا بتوانید بهترین استراحت را داشته باشید.