طریقه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟ عزیزم پس از بیست هفته خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود. از نیمه دوم بارداری بهتره به پهلوی چب بخوابید. سلام عزیزم در نیمه دوم بارداری به پهلو خوابیدن بهتره. سلام عزیزم از ۲۰ هفتگی به بعد طاق باز نخوابید و برای پهلو به پهلو شدن لازم نیست بشینید.

خوابیدن , خوابیدن صحیح , بارداری

سلام خسته نباشید. توو هفته ی دوازدهم بارداری هستم از کی نباید طاق باز بخوابم ؟ و لازمه وقتی پهلو به پهلو جامو عوض میکنم بشینم و بعد اینکار انجام بدم؟ ممنون

4
0

طریقه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟ خوابیدن , خوابیدن صحیح , بارداریعزیزم پس از بیست هفته خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود

0

طریقه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟ خوابیدن , خوابیدن صحیح , بارداریاز نیمه دوم بارداری بهتره به پهلوی چب بخوابید

0

طریقه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟ خوابیدن , خوابیدن صحیح , بارداریسلام عزیزم در نیمه دوم بارداری به پهلو خوابیدن بهتره

0

طریقه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟ خوابیدن , خوابیدن صحیح , بارداریسلام عزیزم از ۲۰ هفتگی به بعد طاق باز نخوابید و برای پهلو به پهلو شدن لازم نیست بشینید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در بارداری، بهتر است در زمان خوابیدن از طاق ها و فشارهای بر روی شکم خود پرهیز کنید. برای جلوگیری از طاق بارداری می‌توانید با گذاشتن دوتا بالشت زیر سر، یکی زیر کمر و دیگری زیر شکم خواب بخوابید. همچنین برای کاهش فشار روی شکم می‌توانید در زمان تغییر وضعیت از پهلو به پهلو، از نیمکتی استفاده کنید و بعد از انجام این حرکت نیمکت، به تدریج به وضعیت خود برگردید. این تغییرات کمک می‌کند تا خواب شما راحت‌تر و بدون دردی باشد. اما همیشه برای راحتی بیشتر بهتر است با پزشک خود در ارتباط باشید.