طریقه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟

سلام خسته نباشید. توو هفته ی دوازدهم بارداری هستم از کی نباید طاق باز بخوابم ؟ و لازمه وقتی پهلو به پهلو جامو عوض میکنم بشینم و بعد اینکار انجام بدم؟ ممنون

0

عزیزم پس از بیست هفته خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

از نیمه دوم بارداری بهتره به پهلوی چب بخوابید

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
0

سلام عزیزم در نیمه دوم بارداری به پهلو خوابیدن بهتره

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

سلام عزیزم از ۲۰ هفتگی به بعد طاق باز نخوابید و برای پهلو به پهلو شدن لازم نیست بشینید

دکتر ساناز گودرزی

متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر ساناز گودرزی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در بارداری، بهتر است در زمان خوابیدن از طاق ها و فشارهای بر روی شکم خود پرهیز کنید. برای جلوگیری از طاق بارداری می‌توانید با گذاشتن دوتا بالشت زیر سر، یکی زیر کمر و دیگری زیر شکم خواب بخوابید. همچنین برای کاهش فشار روی شکم می‌توانید در زمان تغییر وضعیت از پهلو به پهلو، از نیمکتی استفاده کنید و بعد از انجام این حرکت نیمکت، به تدریج به وضعیت خود برگردید. این تغییرات کمک می‌کند تا خواب شما راحت‌تر و بدون دردی باشد. اما همیشه برای راحتی بیشتر بهتر است با پزشک خود در ارتباط باشید.