گریه و زاری در فرد مبتلا به بیماری؟

احتمالاً گریه و بی‌قراری بعد از از دست دادن نزدیکان، یک واکنش سوگی طبیعی است و در بیشتر موارد خودش آرام می‌شود؛ با این‌حال فشار روانی شدید می‌تواند خستگی، بی‌خوابی یا تشدید درد را موقتی بدتر کند.
راهکار‌های عملی:
- اجازه ابراز احساسات و پذیرفتن سوگ و صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد.
- ادامه مصرف دارو‌ها و رعایت قرار‌های درمانی و اطلاع سریع به تیم درمانی در صورت مشکل.
- حفظ خواب و تغذیه منظم، پیاده‌روی کوتاه و تمرین‌های تنفسی ساده برای کاهش اضطراب.
- استفاده از مشاوره تخصصی یا گروه‌های حمایت سوگ برای مدیریت احساسات و دریافت حمایت عملی.
علائم هشدار:
- افکار یا تلاش به خودآسیبی یا خودکشی — نیاز به مراجعه فوری دارد.
- ناتوانی شدید در مراقبت از خود، قطع طولانی‌مدت دارو‌ها یا از دست دادن عملکرد روزانه بیش از دو هفته — نیاز به مراجعه فوری دارد.
- تب بالا، تنگی نفس یا درد جدید و شدید یا خونریزی غیرمعمول — نیاز به مراجعه فوری دارد.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی