درباره مکمل کراتین برای افراد نوجوان؟

سلام
میخام که کراتین شروع کنم و زیر ۱۸ سال هستم خاستم امروز خدمت برسم برای این یا اصن اینکه شروع کنم یا نه زیاد حرف شنیدم که عقیم میکنه یک ساله کشتی رو شروع کردم و آلن حرفهای شروع کردم میخام این مکمل رو بگیرم آلن میخام از شما مشورت بگیرم

0

چنین عارضه ای نداره ولی بهتره تحت نظر پزشک مصرف کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

بهترین مکمل چه از نظر هوازی و چه از نظر قدرتی ، کراتین هست. با توجه به سنت باید تحت نظر متخصص باشید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

با سلام حتما زیر نظر متخصص باشد و سر خود اقدام نشود .

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
0

مصرف کراتین زیر ۱۸ سال توصیه نمی شود. اما در کل مشکلات عقیمی به همراه ندارد. بهتر است در مشاوره با پزشک متخصص جهت مصرف مکمل باشید و نه مربی ورزشی.

دکتر امیر صفارزاده

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر امیر صفارزاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفاده از مکمل کراتین برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود؛ زیرا اثرات جانبی و عوارض جدی احتمالی مانند تحریک کلیه، اختلال در سطح هورمون‌ها و افزایش وزن را به همراه دارد. علاوه بزرگتر، تأثیرات طولانی مدت مصرف کراتین بر سلامتی افراد نوجوان هنوز به‌خوبی شناخته نشده است. برای رشد و توسعه سالم، بهتر است که از مصرف مکمل کراتین پرهیز کنید و با تغذیه مناسب و برنامه تمرینی منظم به تقویت عضلات بپردازید. برای حفظ سلامتی خود، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع هر گونه رژیم تغذیه‌ای یا مصرف مکمل.