آیا بعد از تصادف و درد در شانه و ستون فقرات ورزش کردن توصیه میشود؟ سلام برای تصمیم گیری در مورد نوع ورزش که میتونید شروع کنید ویا ادامه ورزش قبلی باید معاینه بشید و بهتر است با پزشک متخصص طب ورزش مشورت کنید.

شانه , ورزش , تصادف

دوسال پیش تصادف بدی داشتم درحین رانندگی خوابم برد ماشین چپ کرد سمت راننده و بعد از حدود ۱۵ متر برگشت سرجاش راننده که من بودم کمربند نبسته بودم از ماشین افتادم بیرون دستم کش اومد بعد مراحل درمان الان مشکلاتم حدودا خوب شده فقط دست چپ و شانه و ستون فقرات در حین رانندگی طولانی درد بدی در قسمت پشت کتف دارم آزارم میده ستون فقرات هم درد داره کمر به سمت دو طرف میزنه ورزشکار بودم میتونم ورزش ادامه بدم؟

1
0

آیا بعد از تصادف و درد در شانه و ستون فقرات ورزش کردن توصیه میشود؟ شانه , ورزش , تصادفسلام برای تصمیم گیری در مورد نوع ورزش که میتونید شروع کنید ویا ادامه ورزش قبلی باید معاینه بشید و بهتر است با پزشک متخصص طب ورزش مشورت کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

پس از تصادف و داشتن درد در شانه و ستون فقرات، قبل از ادامه یا شروع ورزش جدید، حتما باید مشورت پزشکی کنید. ورزش مناسب پس از تصادف باید توسط پزشک تعیین شود تا جلوی تشدید درد گرفته شود. ویژگی‌های شغلی و ورزشی شما، نوع آسیب دیدگی و میزان بهبودی حاصل شده باید در انتخاب ورزش بعد از تصادف گویدشما مؤثر باشد. اگر تنها دست چپ و شانه و ستون فقرات شما دچار درد است و درمان‌های پزشکی موثر بوده اند، احتمالا می‌توانید ورزش‌هایی که مناسب و با توجه به شرایط تنظیم گردیده را انجام دهید. اما هرگز نباید بدون راهنمایی پزشک تمرینات سنگین و خطرناکی انجام دهید. به خاطر داشته باشید که بهبودی شما در انجام ورزش نیازمند زمان و صبر است تا بدن شما به آرامش کامل برگردد.