صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی گیرکردگی تاندون شانه نشانه ی چیست ؟
سلام به اساتید بزرگوار و ممنون از پاسخگوییتون
من گیرکردگی تاندون شانه داشتم که درمانم تکمیل شد و حالا خیلی بهترم ولی درد وخشکی مخصوصا صبح ها را هنوز دارم و این که هنگام ورزش مخصوصا ورزش پاندولی شانه و ورزشی که فیزیوتراپیستم گفتند به صورت درازکش یک چوب رابا دست کشیده تابالای سرم ببرم وبرگردانم شانه ام هردو شانه و شانه ی اسیب دیده بیشتر خیلی صدای ترق تروق میده این طبیعیه ایا وبه خاطر خشکی شونمه ؟توصیه شما چیست ؟؟
من گیرکردگی تاندون شانه داشتم که درمانم تکمیل شد و حالا خیلی بهترم ولی درد وخشکی مخصوصا صبح ها را هنوز دارم و این که هنگام ورزش مخصوصا ورزش پاندولی شانه و ورزشی که فیزیوتراپیستم گفتند به صورت درازکش یک چوب رابا دست کشیده تابالای سرم ببرم وبرگردانم شانه ام هردو شانه و شانه ی اسیب دیده بیشتر خیلی صدای ترق تروق میده این طبیعیه ایا وبه خاطر خشکی شونمه ؟توصیه شما چیست ؟؟