صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی گیرکردگی تاندون شانه نشانه ی چیست؟ سلام چنانچه با درد همراه نیست ایرادی ندارد و کم کم با تقویت عضلات و افزایش دامنه حرکات بهتر می شود. با سلام مشکلی ندارد. فقط لازم است ورزش های فیزیوتراپی به ویژه ورزش های کششی را هر روز به مدت دو ماه انجام دهید تا خشکی شانه تان برطرف شود. سلام اگر صدا همراه با درد نیست، اشکالی ندارد گاها به دلیل پاسچر بد، نظیر جلو آمدگی شانه، در حین حرکات، صدای مفصل ایجاد میگردد. انجام تمرینات به صورت منظم به تثبیت درمان شما قطعا کمک خواهد کرد.. سلام اگر همراه با درد نباشد معمولا علامت مهمی نیست. باسلام ورزشی که به شماتجویز شده است درست است جای نگرانی ندارد اما اگردرحین انجام احساس صدا با پرش شانه دارید بهتر است انجام ندهید. سلام اگر صدای مفصل شما بدون درد هست جای نگرانی ندارد پیشنهاد میکنم از فیزیوتراپیست خودتون تمرینات تقویتی دریافت کنید همچنین شما میتوانید با مراجعه به اینستاگرام کلینیک فیزیوتراپی پرتو رایگان ویزیت و مشاوره شوید..

شانه , ترق , صدای

سلام به اساتید بزرگوار و ممنون از پاسخگوییتون
من گیرکردگی تاندون شانه داشتم که درمانم تکمیل شد و حالا خیلی بهترم ولی درد وخشکی مخصوصا صبح ها را هنوز دارم و این که هنگام ورزش مخصوصا ورزش پاندولی شانه و ورزشی که فیزیوتراپیستم گفتند به صورت درازکش یک چوب رابا دست کشیده تابالای سرم ببرم وبرگردانم شانه ام هردو شانه و شانه ی اسیب دیده بیشتر خیلی صدای ترق تروق میده این طبیعیه ایا وبه خاطر خشکی شونمه ؟توصیه شما چیست ؟؟

6
0

صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی گیرکردگی تاندون شانه نشانه ی چیست؟ شانه , ترق , صدایسلام چنانچه با درد همراه نیست ایرادی ندارد و کم کم با تقویت عضلات و افزایش دامنه حرکات بهتر می شود

0

صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی گیرکردگی تاندون شانه نشانه ی چیست؟ شانه , ترق , صدایبا سلام مشکلی ندارد. فقط لازم است ورزش های فیزیوتراپی به ویژه ورزش های کششی را هر روز به مدت دو ماه انجام دهید تا خشکی شانه تان برطرف شود

0

صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی گیرکردگی تاندون شانه نشانه ی چیست؟ شانه , ترق , صدایسلام اگر صدا همراه با درد نیست، اشکالی ندارد گاها به دلیل پاسچر بد، نظیر جلو آمدگی شانه، در حین حرکات، صدای مفصل ایجاد میگردد. انجام تمرینات به صورت منظم به تثبیت درمان شما قطعا کمک خواهد کرد.

0

صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی گیرکردگی تاندون شانه نشانه ی چیست؟ شانه , ترق , صدایسلام اگر همراه با درد نباشد معمولا علامت مهمی نیست

0

صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی گیرکردگی تاندون شانه نشانه ی چیست؟ شانه , ترق , صدایباسلام ورزشی که به شماتجویز شده است درست است جای نگرانی ندارد اما اگردرحین انجام احساس صدا با پرش شانه دارید بهتر است انجام ندهید

0

صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی گیرکردگی تاندون شانه نشانه ی چیست؟ شانه , ترق , صدایسلام اگر صدای مفصل شما بدون درد هست جای نگرانی ندارد پیشنهاد میکنم از فیزیوتراپیست خودتون تمرینات تقویتی دریافت کنید همچنین شما میتوانید با مراجعه به اینستاگرام کلینیک فیزیوتراپی پرتو رایگان ویزیت و مشاوره شوید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

صدای ترق ترق شانه هنگام ورزشهای اصلاحی ممکن است ناشی از اصابت تاندون‌ها یا بافت‌های نرم شانه باشد. این مسئله معمولاً نشانه‌ای از گیرکردگی تاندون شانه است. پس از انجام درمان‌ها، ممکن است درد و خشکی در شانه حتی بعد از بهبود هم باقی بماند. صدای ترق ترق شانه معمولاً به خشکی و اصابت بخش‌های مختلف شانه برمی‌گردد. برای کاهش این مشکلات پس از ورزشها، استفاده از روش‌های گرمایی و سردایی، انجام تمرینات استرچینگ و تقویتی مناسب، مراجعه به فیزیوتراپیست برای بررسی و شیوه‌های درمانی مناسب توصیه می‌شود.