با سلام کسی که دچار کشیدگی کشاله ران شده از کجا بفهمه چقدر آسیب دیده؟

نزدیک ۳ هفته پیش بدون گرم کردن بدن اومدم پاهامو ۱۸۰ درجه باز کنم بعد پام یک صدایی داد اون لحظه هم دردی رو احساس نکردم اما فرداش دیگه نتونستم خم شم چون انگار یه چیزی تا یه جایی کشیده میشد ولی درد داشت و هنوزم تو قسمت ران سوزش و در زانو درد دارم واقعا باید چیکار کنم؟

0

سلام . بهبودی کشیدگی عضلات و تاتدونها زمان بر است . کمپرس سرد بزارید . استراحت کنید . درد برطرف نشد مراجعه کنید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تشخیص دقیق میزان آسیب دیدگی کشاله ران پس از وقوع این حادثه، اولین قدم مراجعه به یک متخصص ارتوپد یا درمانگر ورزشی است. اما برخی نشانه‌هایی که می‌تواند به شما کمک کند تا سطح آسیب را تخمین بزنید، شامل موارد زیر است: 1. درد شدید در هنگام حرکت یا برخاستن 2. تورم و کبودی در ناحیه آسیب دیده 3. ناتوانی در انجام حرکات معمولی به خصوص خم کردن ران به علاوه، انجام MRI می‌تواند به دقیق‌تر شدن تشخیص کمک کند. درمان معمولا شامل استراحت، استفاده از کمپرس سرد، بالا نگه داشتن پا و فیزیوتراپی است. توصیه می‌شود که از انجام فعالیت‌های سنگین یا تحریک‌کننده پرهیز کنید تا زمان بهبودی کامل. مصرف داروهای مسکن مانند ایبوپروفن نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند. مهم است که درمان را بلافاصله آغاز کنید و در صورت عدم بهبودی پس از چند هفته، مجدداً با پزشک خود مشورت نمایید.