برای افزایش وزن چی بخورم؟ برای مشاوره با متخصص تغذیه کلینیک از طریق شماره تلفن 09332894486 تماس بگیرید.. سلام. فاکتورهای زیادی روی مدیریت وزن تاثیرگذار است، نیاز به بررسی دارید.. سلام وزن شما در رنج طبیعی و محدوده سلامت است.. سلامف وقت بخیر وزن شما نرمال است. اگر قصد افزایش وزن دارید بهتر است عضله سازی شود با تغذیه و ورزش مناسب. حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشید..

وزن , افزایش , افزایش وزن , رژیم غذایی

باسلام.وزنم بین ۵۴تا ۵۷متغیره.ولی بیشتر نمیشه.میخوام بدونم برای افزایش وزن باید چی بخورم؟و اصلا چرا وزنم ثابت نمیشه؟
همیشه تا به ۵۶ یا ۵۷میرسم برگشت میخورم.
ممنون میشم راهنماییم کنید.

4
0

برای افزایش وزن چی بخورم؟ وزن , افزایش , افزایش وزن , رژیم غذاییبرای مشاوره با متخصص تغذیه کلینیک از طریق شماره تلفن 09332894486 تماس بگیرید.

0

برای افزایش وزن چی بخورم؟ وزن , افزایش , افزایش وزن , رژیم غذاییسلام. فاکتورهای زیادی روی مدیریت وزن تاثیرگذار است، نیاز به بررسی دارید.

0

برای افزایش وزن چی بخورم؟ وزن , افزایش , افزایش وزن , رژیم غذاییسلام وزن شما در رنج طبیعی و محدوده سلامت است.

0

برای افزایش وزن چی بخورم؟ وزن , افزایش , افزایش وزن , رژیم غذاییسلامف وقت بخیر وزن شما نرمال است. اگر قصد افزایش وزن دارید بهتر است عضله سازی شود با تغذیه و ورزش مناسب. حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن باید میزان کالری مصرفی خود را افزایش دهید و از مواد غذایی غنی از پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید. انجام ورزش‌های مقاومتی هم می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. علل ثابت نشدن وزن ممکن است عوامل ژنتیکی، استرس، عادات غذایی نامناسب یا مشکلات خاصی مثل فشار خون پایین باشد. برای رسیدن به وزن مناسب و پایدار، مشاوره با یک تغذیه‌شناس حرفه‌ای توصیه می‌شود.