درمان کاهش بهره وری مغز بعد از بحران روحی و استرس طولانی مدت چیست؟
بعد طی بحران و فروپاشی روحی روانی ۴-۵ساله، دچار عدم تمرکز و تفکر شفاف،کاهش شدید یادگیری،بیانگیزگی و ناامیدی زیاد،خستگی مداوم,نداشتن انرژی و حوصله در شبانه روز شدم.نمیتونم تمرکز کنم درس بخونم یاد بگیرم انگار مغزم بهم میگه:من هیچ انرژی ندارم که تو بخوای از من کار بکشی و استفاده کنی! نمیتونم پیش مشاور برم.راهنمایی کنید، کتاب معرفی کنید،چه کار باید بکنم تا به حالت نرمال برگردم بتونم پیشرفت کنم؟
