آیا در زمان کشیدگی با علایم خفیف باید ورزش را متوقف کرد؟
سلام من تکواندو کار میکنم و مدتی هست. ک تو. انجام بعضی از حرکات پشت پام تیر میکشه تو راه رفتن و حرکات کششی درد ندارم چند بار این طور شده ولی بعد دو هفته خوب شد اما این دفعه حرکتی نزدم ک دوباره درد بگیره نمی دونم چرا به نظرتون باید ورزش رو تا زمان بهبودی کامل متوقف کنم
0
باسلام موضع درگیری را دقیقا مشخص نکردید پشت پا !! از باسن تا مچ پا هم پشت نامیده میشود که باتوجه به بررسی دقیق و لمس موضع درمان مشکل شما حل خواهد شد . علی الحساب تمرین ورزشی حرفه ای را کنار بگذارید و به مرکز فیزبوتراپی با داشتن نسخه پزشک محترم مراجعه کنید تا هرچه سریعتر به درمان خود بپردازید.
با سلام تیر کشیدن پشت پا میتواند علل مختلفی از جمله کشیدگی عضلات و تاندونها و یا درگیری اعصاب محیطی داشته باشد شرح حال شما بسیار کلی میباشد جهت ویزیت رایگان و مجازی میتوانید از طریق اینستاگرام کلینیک فیزیوتراپی پرتو اقدام فرمایید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کشیدگی عضلانی به علایم خفیف معمولاً نیاز به استراحت دارد تا عضله به طور کامل بهبود یابد. اگر هنوز علایمی از درد یا عدم توانایی در حرکت احساس میشود، توصیه میشود که ورزش را بهصورت موقت متوقف کرده و به استراحت بپردازید. ادامه ورزش در زمان کشیدگی میتواند وضعیت را تشدید کرده و زمان بهبودی را افزایش دهد. همچنین میتوانید از روشهای تسکین دهنده مانند قرار دادن یخ بر روی منطقه متضرر و استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی به عنوان درمانهای خانگی استفاده کنید. در صورتی که علایم بهبود پیدا نکند و یا بهدرستی تشخیص داده نشود، توصیه میشود به پزشک متخصصورزشی مراجعه کنید.
