استرس بی دلیل - دو روزه که بی دلیل استرس خیلی زیاد گرفتم ی ترس؟ نیاز به مراجعه به متخصص داخلی دارید. احتمال PMS مطرحه. سلام به نظر میرسد علائم اختلالات اضطرابی را دارید.برای بررسی دقیق و تشخیص درست به روانپزشک مراجعه کنید..

استرس , ترس , اضطراب , راه حل

سلام من دو روزه که بی دلیل استرس خیلی زیاد گرفتم ی ترس و اضطراب زیاد هرچقدرم فک میکنم نمیتونم دلیلشو پیدا کنم انقد این استرس زیاده ک دست چپم و پشت کتفم درد میگیره و سردردهای عجیب میگیرم (مثلا وقتی خبر فوت کسی رو میشنویم یا جلو چشممون تصادف میشه ی ترس و استرسی بهمون دست میده) من همش اینجوریم بی دلیل گریه ام میگیره قرص کلیدینیوم سی هم خوردم فقط چن دقیقه خوب بودم باید چیکار کنم؟ البته پریودم هستم

3
0

استرس بی دلیل - دو روزه که بی دلیل استرس خیلی زیاد گرفتم ی ترس؟ استرس , ترس , اضطراب , راه حلنیاز به مراجعه به متخصص داخلی دارید

0

استرس بی دلیل - دو روزه که بی دلیل استرس خیلی زیاد گرفتم ی ترس؟ استرس , ترس , اضطراب , راه حلاحتمال PMS مطرحه

0

استرس بی دلیل - دو روزه که بی دلیل استرس خیلی زیاد گرفتم ی ترس؟ استرس , ترس , اضطراب , راه حلسلام به نظر میرسد علائم اختلالات اضطرابی را دارید.برای بررسی دقیق و تشخیص درست به روانپزشک مراجعه کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

استرس بدون علت یا استرس بی دلیل ممکن است ناشی از عوامل مختلفی اعم از روانی، فیزیکی یا هورمونی باشد. اولین گام در مدیریت استرس بی دلیل، شناسایی آن و انجام مشاوره با یک روانشناس یا پزشک متخصص است. ممکن است ورزش، روش های تنفسی عمیق، مدیتیشن و یا استفاده از روش های آرامش بخش از جمله راه حل های موثر برای کنترل استرس بی دلیل باشند. همچنین، تأثیر دوره پریودی شما بر روی وضعیت روحی خود را نیز مورد بررسی قرار دهید تا برنامه درمانی مناسب تری ارائه شود.