ایا موز فشار خون را بالا می برد یا پایین؟

موز میوه‌ای سرشار از پتاسیم است و مصرف معمولی آن معمولاً به کاهش فشار خون کمک می‌کند چون پتاسیم با سدیم در بدن تعادل ایجاد می‌کند و به دفع سدیم از طریق ادرار کمک می‌کند، که می‌تواند به پایین آمدن فشار خون منجر شود.
البته، تاثیر موز بر فشار خون می‌تواند بسته به شرایط فردی متفاوت باشد، از این رو توصیه می‌شود در صورتی که دچار مشکلات فشار خون هستید، مصرف آن را با پزشک خود مطرح کنید.
در رابطه با خواص طبیعت (گرم یا سرد بودن)، موز معتدل محسوب می‌شود و معمولاً نه گرم و نه سرد است.