سلام دوست عزیز ما 2 نوع نمک داریم: نمکی که شما مشاهده می کنید و نمک پنهان در غذا مثل سوسیس و کالباس، غذاهای بیرون از خانه، نان، بیسکوییتها، پفک و چیپس و ذرت و سایر تنقلات. تمام انواع این نمکها باید محدود شوند
اگر فشار خون شما به طور مداوم کمتر از 140/90 میلیمتر جیوه است، شما فشار خون متوسط یا طبیعی دارید. اما اگر فشار خون شما بیشتر از این است، شما ممکن است فشار خون بالا داشته باشید. توصیه می شوددر اسرع وقت با یک پزشک مشورت کنید. در حال حاضر، باید سعی کنید تغییرات سالم در سبک زندگی خود عملی کنید - از قبیل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مصرف محدود نمک و الکل. اما از همه مهمتر، مراجعه فوری به پزشک یا بیمارستان محلی است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
