با استرس و اضطراب تمام نشدنی چکار کنم؟

من از ده سال پیش پانیک شدم استرس شدید و داروی اعصاب میخورم گاهی فاصله میفته قطع میکنم باز افسردگی میاد سراغم از یکسال و نیم پیش ک اس سیتالوپرام میخورم اونقدری جواب نمیداد دیگه بهم مثل قبل تا اینکه سه ماه پیش دکتر بهم ولبان داد تا سه ماه واقعا حال خوبم برام معجزه بود اما بعداز ۳ ماه دوباره ترس استرس به سراغم اومده نمیدونم دیگه باید چکار کنم چون دارو ها دیگه مثل قبل بهم جواب نمیدن؟
0
وقت بخیر، همانطور که تجربه کرده آید دارو درمانی فقط می‌تواند هیجانات ناخوشایند را کنترل کند و گاهی فقط برای دوره محدودی جواب می دهد.
حتما لازم است با مشاور در مورد افکار و احساسات تان صحبت کنید تا ریشه این استرس و حملات که بیش از ده سال است ادامه دارد شناسایی شود.
با پیدا شدن علت استرس، علائم رفع خواهند شد.
0
سلام
عزیزم حتما تراپی رو امتحان کنید تا در کنار دارو مکمل هم باشند و کیفیت زندگی شما رو بالاتر ببرد
0
با سلام،
دارو باید کنار درمانمصرف بشه، وگرنه بیشتر اوقات اثر دارو‌ها موقت خواهد بود، دارو علائم رو کاهش میده اما دلیل اصلی و عوامل زمینه ساز و تقویت کننده سرجاش خواهد ماند، تراپی رو به صورت منظم داشته باشید موثر خواهد بود.
0
سلام
در کنار درمان دارویی روان درمانی و جلسات مشاوره نیز داشته باشید
0
سلام
عزیزم.
دارو درمانی به تن‌هایی موثر نیست، بهتره از روانشناس کمک بگیری تا ریشه و علت ترس و پنیک شما بررسی شده و کمک حرفه ای بهتون بشه، دارو در کنار مشاوره روانشناسی، راهکار بهتری هست.
موفق باشی
0
سلام
وقت بخیر
دارو به تن‌هایی مشکل شما را برطرف نخواهد کرد.
دارو به شما کمک می کند و این فرصت را می دهد تا روی مشکل اصلی بیشتر کار کنید ! بهتر است جهت بررسی بیشتر با روان درمانگر جلسات تراپی داشته باشید.
0
سلام.
دوست عزیز، به نظر می‌رسد بدن شما نسبت به دارو‌ها سازگاری پیدا کرده است.
این موضوع طبیعی است و نیاز به بررسی مجدد درمان توسط روانپزشک دارد.
تغییر دوز، ترکیب دارویی یا اضافه کردن حتمی رواندرمانی (مثل CBT) می‌تواند بسیار موثر باشد.
از قطع ناگهانی دارو‌ها جدا خودداری کنید و برای تنظیم بهتر درمان، حتما به روانشناس.
CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا درمان شما پیشرفت بیشتری داشته باشد و نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش یابد
0
همراه گرامی، داروی و لبان برای درمان اختلال پنیک نیست ولی برای افسردگی شما جواب بوده
مراجعه به روانپزشک توصیه می‌کنم همچنین درمان‌های شناختی رفتاری هم برای کمک کننده هست برای کنترل علایم
0
علت جواب ندادن دارو‌ها احتمالا اینکه مرتب و طبق توصیه مصرف نمی کنید.
الانم باید طبق نظر روانپزشک داروی مناسب رو با دوز لازم بگیرید و بدون اجازه قطع نکنید.
در کنارش از مشاور هم کمک بگیرید تا ریشه مساله حل بشه.
0
سلام
دوست عزیز نیاز هست درکنار دارو از رواندرمانی هم کمک بگیری به روانشناس بالینی مراجعه کنید
0
درود بر شما،
درمان rtms یک روش جدید و مورد تایید سازمان غذا و دارو آمریکاست که میتونه خیلی بهتون کمگ کنه بخصوص الان که دارو‌ها تاثیری ندارند.
ترکیب rtms و رواندرمانی برای شما شفابخش خواهد بود.
0
سلام
گاهی این استرس‌ها دلایل جسمی دارد.
از روانپزشک خود بخواهید یک سری آزمایش کامل برای شما بنویسد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به تجربه‌ی شما، ممکن است نیاز به تنظیم مجدد دارو‌هایتان داشته باشید.
افزایش مقاومت بدن به داروی خاص پس از مدتی مصرف طبیعی است.
توصیه می‌کنم بار دیگر با متخصص روانپزشک خود مشورت کنید تا سبد دارویی شما را مورد بازبینی قرار دهند.
امکان دارد تغییر دارو یا تنظیم دوز به بهبود علائم کمک کند.
همچنین، در کنار درمان دارویی، درمان‌های رفتاری شناختی، مدیریت استرس و تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و یوگا را نیز مد نظر قرار دهید که می‌توانند در کاهش علائم بسیار مؤثر باشند.