درمان بی خوابی شدید و ذهنی که شب تا صبح مشغول است چیست؟

بی خوابی شدید و ذهنی که شب تا صبح مشغول است ممکن است نتیجه‌ی عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، اختلال روانی یا مشکلات فیزیکی باشد.
برای درمان بی خوابی شدید، ابتدا باید علت آن مشخص شود.
مشاوره با پزشک و انجام آزمون‌های لازم می‌تواند به تشخیص صحیح کمک کند.
درمان بی خوابی شامل تغییر در سبک زندگی، تمرین ورزشی منظم، مراقبت از تغذیه صحیح و در موارد لزوم مصرف دارو‌های معرفی شده توسط پزشک می‌شود.
حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا برایتان برنامه مناسب درمانی تنظیم کند.