دچار اضطراب و استرس شدید هستم راهنمایی می کنید؟

سلام خدمت دکترای عزیز من به تازگی دچار استرس شدید از خانه بیرون رفتن شدم به طوری که وقتی میخواهم از خانه بیرون بروم تپش قلب و لرزش دست و پا میشوم ومیترسم و دچار شکم درد میشوم و دست و پام سرد میشه و میترسم قندم بیفته و از حال بروم و همیشه قند پیشم میگیرم وقتی کمی میخورم حالم خوب میشه اما حتی به بیرون رفتن فکر میکنم حالم بد میشه این اواخر حتی تو خونه تنها میمونم دچار این حالت میشم زندگیم مختل شده لطفا کمکم کنید ممنون

0

سلام. علائمی که بیان می کنید می تواند ناشی از اضطراب باشد. اما بهتر است یک آزمایش قند ناشتا انجام دهید و در صورت طبیعی بودن به متخصص روانپزشکی جهت ارزیابی و تشخیص و درمان مراجعه نمایید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

باسلام و احترام آیا در بیرون از منزل با مشکلی مواجه شدید که الان علائم اضطراب دارید؟

دکتر سمیه محمدتبار

روانشناس کودک ، نوجوان و خانواده
دکتر سمیه محمدتبار
0

با سلام و وقت بخیر. در صورت رد سبب شناسی زیستی. احتمال حملات اضطرابی مطرح است؛ در صورت تایید؛ این اختلال به درمان دارویی و درمانهای شناختی و رفتاری پاسخدهی مناسبی دارد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام علایمی که ذکر کردید نشان دهنده حمله هراس می باشد.به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

اضطراب و استرس شدید می‌تواند برای افراد مبتلا، تجربه‌ی ناخوشایندی باشد. برای مدیریت اضطراب، می‌توانید از روش‌های روان‌شناختی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و تمرینات آرامش استفاده کنید. همچنین، مشاوره با یک روانشناس و یا پزشک متخصص می‌تواند به شما کمک کند. از مصرف موادی همچون قند به عنوان راه‌حل برای تغییر حالت روحی خود، پیشنهاد نمی‌شود. در صورت ادامه مشکلات، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا راهکارهای درمانی مناسب برای شما تعیین شود.