من همیشه خیلی خسته و خواب آلودم باید چکار کنم نمیتوتن درس بخونم؟

من همیشه خواب دارم و خسته ام خیلی خوابمومیگیره یا کسل آیا دارویی یا دمن شی چیزی هست که واقعا اوکی ام کنه اینطوری نمیتونم درس بخونم همش خسته ام ایا قرصی هست؟

1

با درود. خوابآلودگی و کسالت طولانی ممکنه ناشی از کمخونی، مشکلات تیروئید، کمخوابی یا افسردگی باشه، نه فقط کمبود انرژی. پیشنهاد میشه در وهله اول به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا برای شما چکاپ و آزمایش پزشکی را تجویز کند. و اگر مشکل خاصی مبنی بر این لائم پزشکی نبود حتما باید به یک روانشناس مراجعه کنید تا بررسیهای بالینی بر روی شما انجام شود. به این نکته هم توجه کنید؛ هیچ داروی انرژیزا بدون بررسی علت پایه توصیه نمیشه؛ ابتدا علت یابی و بعد درمان تخصصی لازمه.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
1

سلام دوست عزیز حتما چکاب کامل انجام شود تیروییدتون رو چک کنید اگه از لحاظ جسمی مشکلی نبود حتما به روانشناس مراجع کنید

فرنگیس نوری

روانشناس
 فرنگیس نوری
1

سلام. ارزیابی پزشکی لازم است، در صورتی که مشکل پزشکی وجود نداشت بعد انگیزشی و روانی باید بررسی و درمان شود. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
1

وقت بخیر، بهتر است ابتدا به پزشک عمومی مراجعه کنید و آزمایش انجام دهید. اگر از لحاظ پزشکی مشکلی نداشتید در مرحله بعد لازم است موضوعات مطرح در سطح روان مورد ارزیابی قرار گیرد.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
1

سلام وقت بخیر .خانم 16 ساله ی عزیز بیحالی و خستگی دلایل مختلفی دارد .آیا خواب شبانه شما کافی هست؟آیا زمان خواب و در رختخواب همراهتان موبایل می برید ؟آیا بیماری جسمی دارید؟کم خونی،کمبود ویتامین؟ اگر هر کدام مشکل داشته باشید در خستگی روزانه و خواب آلودگی شما ثاثیر منفی میگذارد.چکاپ پزشکی شوید .و همچنین سعی کنید تنظیم خواب و بهداشت خواب را رعایت کنید.

نگار چراغپور

روان شناس و مشاوررواندرمانگر فردی ، زوج و خانواده
 نگار چراغپور
1

سلام وقت بخیر لازم از نظر هورمون تیروئید چک بشین ازمایش خون هم انجام بدین اگر مشکل جسمی نیود به روانپزشک مراجعه کنید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده
 ملکه عباس پور
1

سلام جهت ارزیابی اولیه نیاز هست توسط متخصص داخلی ویزیت بشید

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

سلام و عرض ادب. دلایل زیاد جسمانی و برخی اختلالات خلقی و اضطرابی می تونه وجود داشته باشه. بهتره در ابتدا ارزیابی اولیه توسط پزشک انجام بشه و در صورت نرمال بودن جهت بررسی روان به روانشناس مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام . عزیزم، لازم هست که حتما هم چکاپ پزشکی برای اطمینان از عدم کمبود ویتامین و انجام شود و هم اینکه حتما با روانشناس در ارتباط باشی تا ریشه های روانی و عصبی این بی حالی و خستگی ممتد بررسی شود . به کمک روانشناس و با تغییر سبک زندگی ، می توانی به ریتم فعال زندگی برگردی .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام خستگی و خواب آلودگی رو ابتدا از لحاظ جسمی بررسی کنید و بعد اگر مشکلات جسمی رد شد به روانشناس مراجعه کنید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

عزیزم اول از نظر جسمی چکاپ کامل بده اگر مسئلهای نبود حتما مراجعه به روانشناس داشته باش تا ادامه دار نشود

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

با درود. «خوابآلودگی و کسالت طولانی ممکنه ناشی از کمخونی، تیروئید، کمخوابی یا اضطراب باشه، نه فقط خستگی عادی. راهکار کلیشهای: اول علتیابی پزشکی: آزمایش خون و تیروئید. خواب منظم و فعالیت روزانه کوتاه. کافئین محدود صبحگاهی اگر پزشک اجازه بده. «هیچ داروی انرژیزا بدون بررسی علت پایه توصیه نمیشه؛ ابتدا علت یابی و بعد درمان تخصصی لازمه.»

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام اگر تست پزشکی نرمال بوده شاید سنگینی و فشار درسها باعث خواب الودگی میشه که باید برنامه منظم و با فاصیله های کوتاه برای درس خوندن درنظر بگیرید. حتما نظم خواب و کاهش و حذف فضای مجازی رو دقیق رعایت کنید

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی