راهنمایی و تکنیک میخام تا پسر خاله مو فراموش کنم راهنمایی می کنید؟

با سلام و وقت بخیر.
باید این فکر منطقی را پذیرا شوید که ما فقط می‌توانیم، حفظ روابط را دوست داشته باشیم، به محض آنکه باید‌ها بر حفظ روابط تحمیل شد، از همان زمان در اسارت انتظارات غیرمنطقی خواهیم بود.
التیام فقدان‌های عاطفی قدیمی گاها مشکل است، مگر آنکه فرد سعی کند تا تمام هویت خود را در زمینه روابط عاشقانه خلاصه نکند! به ابعاد دیگر زندگی بپردازد و درگیر روابط تقویت کننده جدید شود.
این بدین معناست که باید افکاری که رابطه قبلی را به شما بی مانند، بی نقص و بدون جایگزین نشان می‌دهد، به چالش بکشید!!!
مثلا شبی یک و یژگی یا خاطره منفی از ایشان را با جزئیات و ادله ی تمام بر روی کاغذ بیاورید؛ با صدای بلند قبل از خواب بخوانید و در نهایت دور بیندازید.

سلام
به شما.
طبعا مهم‌ترین مساله این است که پذیرفته باشید چنین رابطه ای نباید وجود داشته باشد.
پس از پذیرفتن این مساله، کمک کننده‌ترین عامل برای کنار آمدن با این اتفاق، گذشت زمان است.
اما در کنار گذشت زمان سعی کنید اوقات بی کاری کمتری داشته باشید.
با دوستان رفت و آمد و مراودات بیشتری داشته باشید و حس‌های خود را به آنها بیان کنید.
در صورتی که حس کردید به راحتی با این مساله کنار نمی آیید و روی زندگی شما اثر نامطلوبی داشته توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه حضوری داشته باشید.

روابط عاطفی گذشته هیچوقت فراموش نمی‌شوند.
جزو تجربه و تاریخچه زندگی شما هستند.
اگر رابطه عاطفی قبلی مانع ایجاد روابط جدید شده است نیاز به رواندرمانی و ریشه یابی دارد.
با تکنیک خاصی معجزه اتفاق نمی افتد.
به رواندرمانگر تحلیلی مراجعه کنید.