درمان گیاهی برای استرس و اضطراب چیست؟

برای کاهش استرس و کنترل حملات هراس ازچه گیاهانی میشه استفاده کرد که با سرترالین و ای پی وال تداخل نداشته باشد؟

0

سلام بهتری وکم عرضه ترین عرق بادرنجبویه وبید مشک وبهارنارنج جمعا روزی نیم لیوان شبها

دکتر جعفر غفارزاده

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی و پزشک عمومی
دکتر جعفر غفارزاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش استرس و اضطراب می‌توان از گیاهانی مانند زعفران، لاوندر، زنجبیل و گل ختمی استفاده کرد. این گیاهان معمولاً بدون تداخل با داروهای شیمیایی مورد استفاده قرار می‌گیرند. هر چند که قبل از مصرف هر گونه گیاهی یا مکمل غذایی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. همچنین، ورزش، مدیتیشن و تغذیه سالم نیز می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این راهکارها می‌توانند بهبود وضعیت روحی و روانی شما را تحت پوشش قرار دهند و به افزایش کیفیت زندگی کمک کنند.