چه کنیم تا حساسیت به صدا کمتر و یا از بین برود؟

تراز بالای ۷۰۰۰ قلم چی دارم اما حساسیت بالا به صدا دارم چه کنم؟
مثل قبل نمیتوانم حجم بالای درس را تمام کنم چه کنم ؟
راهکار موسیقی هم نمیشود حواسم پرت میشود چه کنم؟
سال دیپلم هستم و به تمرکز خوبم خیلی نیاز مندم چه کنم ؟
0
باسلام
باید علت حساسیت زیاد و عدم تمرکز دنبال و درمان شود.
توصیه به مراجعه به روانپزشک می‌گردد.
0
سلام
وقت بخیر
حتما ازتکنیک‌های خود هیپنوتیزم و مدیتیشن استفاده کنید تا نتایج شگفت انگیز آنرا مشاهده نمایید
پایدار باشید
قدیری
0
باسلام برای بررسی دقیق به روانپزشک مراجعه کنید
0
با سلام
توصیه می‌کنم جهت بررسی کامل تر و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
سلام
به شما.
این حساسیت اگر مساله منفردی باشد می توانید از ابزار‌هایی که باعث کاهش صدا می شود مانند انواع گوش گیر کمک بگیرید.
اما اگر همراه به علائم دیگری باشد نیازمند بررسی بیشتر توسط روانپزشک خواهد بود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کاهش حساسیت به صدا و افزایش تمرکز و توجه، ممکن است بهتر باشد یک متخصص گوش، حلق و بینی مشاوره بگیرید.
با تست‌های مخصوص، می‌توانند علت حساسیت شما را تشخیص دهند.
در صورت نیاز، ممکن است توصیه به استفاده از دستگاه‌های کاهش صدا یا روش‌های دارویی داشته باشند.
همچنین، تمرینات تمرکز و ذهن‌به‌کاری می‌توانند به شما کمک کنند.
اطمینان حاصل کنید که هر گونه تغییر در شرایط حساسیت به صدا با توصیه متخصص صورت گیرد.