درمان اضطراب و استرس چیست؟ سلام. این نوع استرس ممکنه نشونه ای از اختلال اصطراب اجتماعی و یا خصوصیت شخصیت وابسته یا اجتنابی باشه. در هر کدوم از این موارد، به درجاتی کمبود اعتماد به نفس وجود داره. توصیه میکنم اگر برایتان مقدور است ابتدا به روانپزشک رواندرمانگر مراجعه کنید تا درصورت وجود اختلال زمینه ای درمان صورت بگیرد. همزمان می توانید جهت بهبود اعتماد به نفس خود از جلسات رواندرمانی استفاده کنید. با سلام همانطور که همکارم اشاره نمودند، مواردی که ذکر کردید نشان دهنده شخصیت اجتنابی و یا وابسته است ولی جهت تشخیص صحیح نیاز به مصاحبه بالینی کامل است. به روانپزشک مراجعه نمایید.. با سلام. نیاز به یادگیری مهارتهای افزایش اعتماد به نفس و کنترل اضطراب دارید.. با سلام و وقت بخیر. معمولا در مواردی مشابه : -طرحواره هایی ناسازگار همچون محرومیت هیجانی یا رهاشدگی -نقص در مهارتهای بین فردی و ارتباطی -عدم تجربه و خزانه کافی در دریافت حمایت اجتماعی -رد پای پررنگ خطاهای شناختی به عنوان مجموعه ای از عوامل سبب ساز روانشناختی مطرح است.. سلام. بنظر می رسد اعتماد به نفس شما دچار مساله باشد و نیاز به ارزیابی و مداخله در این خصوص است.

استرس , اضطراب , کنترل استرس , درمان اضطراب

سلام من نظر دیگران برام خیلی مهمه و نصف استرس و اضطرابم برای همینه مثلا وقتی حرفی میزنم یا کاری انجام میدم همش با خودم نکنه شنیده باشه یا بهش بربخوره یا دیگه دوستم نداشته باشه مخصوصا توی مدرسه .

5
0

درمان اضطراب و استرس چیست؟ استرس , اضطراب , کنترل استرس , درمان اضطرابسلام. این نوع استرس ممکنه نشونه ای از اختلال اصطراب اجتماعی و یا خصوصیت شخصیت وابسته یا اجتنابی باشه. در هر کدوم از این موارد، به درجاتی کمبود اعتماد به نفس وجود داره. توصیه میکنم اگر برایتان مقدور است ابتدا به روانپزشک رواندرمانگر مراجعه کنید تا درصورت وجود اختلال زمینه ای درمان صورت بگیرد. همزمان می توانید جهت بهبود اعتماد به نفس خود از جلسات رواندرمانی استفاده کنید

0

درمان اضطراب و استرس چیست؟ استرس , اضطراب , کنترل استرس , درمان اضطراببا سلام همانطور که همکارم اشاره نمودند، مواردی که ذکر کردید نشان دهنده شخصیت اجتنابی و یا وابسته است ولی جهت تشخیص صحیح نیاز به مصاحبه بالینی کامل است. به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

درمان اضطراب و استرس چیست؟ استرس , اضطراب , کنترل استرس , درمان اضطراببا سلام. نیاز به یادگیری مهارتهای افزایش اعتماد به نفس و کنترل اضطراب دارید.

0

درمان اضطراب و استرس چیست؟ استرس , اضطراب , کنترل استرس , درمان اضطراببا سلام و وقت بخیر. معمولا در مواردی مشابه : -طرحواره هایی ناسازگار همچون محرومیت هیجانی یا رهاشدگی -نقص در مهارتهای بین فردی و ارتباطی -عدم تجربه و خزانه کافی در دریافت حمایت اجتماعی -رد پای پررنگ خطاهای شناختی به عنوان مجموعه ای از عوامل سبب ساز روانشناختی مطرح است.

0

درمان اضطراب و استرس چیست؟ استرس , اضطراب , کنترل استرس , درمان اضطرابسلام. بنظر می رسد اعتماد به نفس شما دچار مساله باشد و نیاز به ارزیابی و مداخله در این خصوص است