من خیلی سردرگمم امسال کنکور دارم و انگار که؟

سلام،
داشتن هدف و سپس برنامه ریزی برای رسیدن به آن هدف، نضمین کنندۀ موفقیت است.
شما می‌توانید در این مورد از تجارب سایر افرادی که در زمینۀ کنکور موفق بودند استفاده کنید.
در صورتی که خود بتن‌هایی قادر به برنامه ریزی نبودید، بهتر است به مشاور تحصیلی مراجعه کرده و با کمک مشاور گام‌های خود را تنظیم کنید، موفق باشید

با سلام
قبل از اینکه فکر کنی دقیق باید چه رشته ای باید بخونی، سعی کن فقط درسهات را تا جایی که می شه خوب بخونی بعد از اینکه نتایج اومد به کمک یک مشاور انتخاب رشته می کنی

با سلام
و وقت بخیر.
البته تا حدی این سردرگمی‌ها و استرس‌ها در سن شما که سن هویت یابی است طبیعی است.
اولویت را به علایق و البته توانمندی‌های خودت بده تا چیزی که در جامعه مرسوم است تا بعدا پشیمان نشوی.
همچنین فراموش نکن؛ هر گونه استرس و فشار بیش از حد؛ کمالگرایی و مطلق نگری صرفا و صرفا باعث افت عملکرد در تمامی زمینه‌های خواهد شد.
شما به عنوان یک جوان تنها وظیفه ای که دارید برنامه ریزی برای شاد زیستن است؛ در کیک اولویت‌های زندگی شما می بایست؛ کنکور و به طور کلی تحصیلات آکادمیک و رسمی تنها باید بخشی کوچکی از زندگی شما را در بر بگیرد.
اگر توانستید حتی شب قبل کنکور به تمام برنامه‌های روزانه خود از گفت و گو با دوستان تا ورزش و تفریح برسید؛ آن وقت می‌توانید خود را فردی شادکام و هدفمند بدانید؛ نکته جالب اینجاست که در این وضعیت عملکرد تحصیلی شما هم بهبود خواهد داشت.
برای روش‌های افزایش تمرکز و مطالعه موثر هم می‌توانید به روانشناس مراجعه بفرمایید.

سلام
به شما.
اضطراب از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه‌های و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیز‌هایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته‌های مغزی و قلبی و . از پیامد‌های اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش‌ها باشد.