چگونه مشکل لاغری را برطرف کنم؟ با سلام با توجه به قد و وزن شما، در محدوده کمبود وزن قرار دارید. و چون وزن شما افزایش و کاهش داشته است و اشتهای شما کم است باید در مرحله اول توسط یک متخصص تغذیه ارزیابی کلی از وضعیت شما صورت گیرد.و براساس مشکل فعلی شما رژیم غذایی مناسب و مکمل درمانی انجام شود. اینکه چه مکملی مصرف کنید صرفا به افزایش وزن منجر نمی شود. برای افزایش وزن باید تکیه اصلی بر مصرف وعده های اصلی غذایی و میان وعده ها باشد. به دلیل کمبود رشد شما طبق توضیحاتتون توصیه می شود به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید.. با سلام. با توجه به شرح حالی که بیان کردید صرفا از طریق برنامه غذایی تنظیم شده توسط متخصص و با در نظر گرفتن میان وعده های مقوی و مغذی و افزایش تدریجی کالری رژیمتان می توانید در مدت زمان 6 ماهه به افزایش وزن ماندگار دست یابید. توصیه می شود حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید.. با سلام با توجه به میزان قد و وزنتون شما دچار کمبود وزن شدید هستید باید از رژیم های غذایی مفید استفاده بکنید که زیر نظر یه پزشک یا متخصص باید انجام بشه پیشنهاد ما اینه که به متخصص تغذیه یا به صورت حضوری یا غیر حضوری مراجعه کنید. سلام. هم انرژی مصرفی شما بالا هست و احاما متابولیسم داخلی بدنتان هم بالا هست. با تعیین مزاج و اصلاح آن از طریق رژیم و مکمل مناسب انشا به نتیجه مناسب خواهید رسید.

لاغری , مردی , رژیم غذایی , تغذیه

سلام مردی ۲۷ ساله هستم روزی ۱۲ ساعت کار میکنم کالری زیاد مصرف میکنم ۴۸ کیلو بیشتر وزن ندارم.ازمایش هم دادم موردی نداشتم.همیشه رشدم کم بوده و قبل از کارم ۵۲ بودم حدود ۴۱ سال پیش ولی الان چند ساله ۴۸ موندم.دارو های اشتها اور و چاقی هم خوردم جواب نداده.چی بخورم عوارض نداشته باشه کمکم کنه؟
با تشکر

4
0

چگونه مشکل لاغری را برطرف کنم؟ لاغری , مردی , رژیم غذایی , تغذیهبا سلام با توجه به قد و وزن شما، در محدوده کمبود وزن قرار دارید. و چون وزن شما افزایش و کاهش داشته است و اشتهای شما کم است باید در مرحله اول توسط یک متخصص تغذیه ارزیابی کلی از وضعیت شما صورت گیرد.و براساس مشکل فعلی شما رژیم غذایی مناسب و مکمل درمانی انجام شود. اینکه چه مکملی مصرف کنید صرفا به افزایش وزن منجر نمی شود. برای افزایش وزن باید تکیه اصلی بر مصرف وعده های اصلی غذایی و میان وعده ها باشد. به دلیل کمبود رشد شما طبق توضیحاتتون توصیه می شود به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

0

چگونه مشکل لاغری را برطرف کنم؟ لاغری , مردی , رژیم غذایی , تغذیهبا سلام. با توجه به شرح حالی که بیان کردید صرفا از طریق برنامه غذایی تنظیم شده توسط متخصص و با در نظر گرفتن میان وعده های مقوی و مغذی و افزایش تدریجی کالری رژیمتان می توانید در مدت زمان 6 ماهه به افزایش وزن ماندگار دست یابید. توصیه می شود حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

0

چگونه مشکل لاغری را برطرف کنم؟ لاغری , مردی , رژیم غذایی , تغذیهبا سلام با توجه به میزان قد و وزنتون شما دچار کمبود وزن شدید هستید باید از رژیم های غذایی مفید استفاده بکنید که زیر نظر یه پزشک یا متخصص باید انجام بشه پیشنهاد ما اینه که به متخصص تغذیه یا به صورت حضوری یا غیر حضوری مراجعه کنید

0

چگونه مشکل لاغری را برطرف کنم؟ لاغری , مردی , رژیم غذایی , تغذیهسلام. هم انرژی مصرفی شما بالا هست و احاما متابولیسم داخلی بدنتان هم بالا هست. با تعیین مزاج و اصلاح آن از طریق رژیم و مکمل مناسب انشا به نتیجه مناسب خواهید رسید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در این موارد ابتدا بهتر است از یک تغذیه‌شناس مجرب مشاوره دریافت کنید تا رژیم غذایی مناسبی برای شما تهیه شود. از مصرف غذاهای پرکالری و اشتها افزا خودداری کرده و به میزان وعده‌های غذایی متعادل توجه کنید. همچنین ورزش منظم و متعادل می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. در صورت عدم تغییر، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه و بررسی دقیق‌تر و در صورت لزوم مصرف مکمل‌های تغذیه مفید است. همواره مشورت با پزشک تخصصی را در پیش بگیرید. همچنین، بهتر است تغییرات و وضعیت پزشکی خود را به پزشک معالج اطلاع دهید تا بتوانند بررسی‌های لازم را انجام دهند و راهنمایی‌های مناسب انجام شود.