علت بی قراری وهیجان چیست؟

احتمالاً بی قراری و هیجان شما ناشی از اضطراب یا استرس مزمن است.
برای کاهش این علائم، اهمیت استراحت کافی، مدیریت استرس، و ورزش منظم بسیار مهم است.
همچنین، ممکن است نیاز به مشاوره روانشناختی داشته باشید.
علاوه بر راهکار‌های روانشناختی، در بوجود استرس و اضطراب، دارو‌های ضد اضطراب و مشاوره دارویی نیز می‌توانند کمک کننده باشند.
برای تشخیص دقیق و درمان بهتر، بهتر است با یک متخصص روانپزشک مشورت کنید.