جایگزین‌های امن‌تر برای کلرودیازپوکساید در اضطراب

احتمالاً گیجی و کاهش تمرکز شما از عوارض همین دارو است و شایع هم هست، مخصوصاً وقتی برای اضطراب و پانیک مصرف می‌شود.
در بیشتر موارد می‌توان با تنظیم دوز یا تغییر نوع دارو این مشکل را کم کرد، پس نگران دائمی بودن این وضعیت نباشید.
راهکارهای عملی:
۱ خودسرانه قطع نکنید؛ این دارو را باید آهسته و با برنامه پزشک کم کرد تا علائم ترک و تشدید پانیک نگیرید.
۲ درباره کاهش دوز یا مصرف فقط «در مواقع لازم» با پزشک مشورت شود؛ گاهی همان مقدار کمتر، گیجی را خیلی کم می‌کند.
۳ پزشک می‌تواند داروهای ضداضطراب غیربنزودیازپینی (مثل برخی داروهای ضدافسردگی) را جایگزین یا اضافه کند که کمتر خواب‌آور و گیج‌کننده‌اند.
۴ پرهیز از الکل و سایر داروهای خواب‌آور (مثل برخی قرص‌های سرماخوردگی یا مسکن‌های قوی) چون گیجی را چند برابر می‌کنند.
۵ تمرین‌های تنفسی، ریلکسیشن عضلانی و ورزش منظم روزانه، در کنار دارو، اثر اضطراب و پانیک را به‌طور قابل‌توجهی کم می‌کند.
علائم هشدار:
۱ گیجی شدید، اختلال در راه رفتن، دوبینی یا خواب‌آلودگی غیرعادی.
۲ تنگی نفس، احساس خفگی یا درد قفسه سینه.
۳ افکار آسیب به خود یا دیگران، یا تشدید ناگهانی حملات پانیک.
تخصص پیشنهادی:
متخصص اعصاب و روان (روان‌پزشک).