من 14 سالمه وزنم خیلی کم است چیکار کنم؟ سلام. میتونه به صورت ژنتیکی متابولیسم یا همون سو خت و ساز بدن بالا باشه. یا اختلال هورمونی یا جذبی وجود داشته باشه. یا مزاجتون گرم و خشک باشه. باید بررسی شوید. با سلام. حتما همراه با چکاب کامل به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا به افزایش وزن اصولی برسید. گاهی زیاد خوردن به دلیل بدغذایی، انتخاب های غذایی غلط، زمان نامناسب غذاخوردن، اختلالات خواب و . منجر به افزایش وزن نمی شود. نیاز است که حتما مشاوره شده و طبق برنامه خاصی رعایت فرمایید..

سالمه , وزنم , کمه , افزایش وزن , وزن کم

سلام من ۱۴ سالمه وزنم خیلی کمه خیلی هک غذا می خورم ولی چاق نمیشم چیکار کنم؟

2
0

من 14 سالمه وزنم خیلی کم است چیکار کنم؟ سالمه , وزنم , کمه , افزایش وزن , وزن کمسلام. میتونه به صورت ژنتیکی متابولیسم یا همون سو خت و ساز بدن بالا باشه. یا اختلال هورمونی یا جذبی وجود داشته باشه. یا مزاجتون گرم و خشک باشه. باید بررسی شوید

0

من 14 سالمه وزنم خیلی کم است چیکار کنم؟ سالمه , وزنم , کمه , افزایش وزن , وزن کمبا سلام. حتما همراه با چکاب کامل به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا به افزایش وزن اصولی برسید. گاهی زیاد خوردن به دلیل بدغذایی، انتخاب های غذایی غلط، زمان نامناسب غذاخوردن، اختلالات خواب و . منجر به افزایش وزن نمی شود. نیاز است که حتما مشاوره شده و طبق برنامه خاصی رعایت فرمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن در دوران نوجوانی، باید به تغذیه مناسبی توجه کنید. مصرف غذاهایی با پروتئین بالا مانند گوشت، ماهی، مرغ و محصولات لبنی می‌تواند کمک کننده موثری باشد. همچنین، مصرف مواد غذایی غنی از کربوهیدرات نیز به افزایش وزن کمک می‌کند. ورزش‌های مقاومتی مانند وزنه‌برداری نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. بهتر است با مشاوره پزشک یا تغذیه تنظیم تغذیه و برنامه ورزشی خود را شروع کنید.