اضطراب - والدین یا رعد برق دچار اضطراب و استرس میشه از شما؟

کودکان بسیار حساس به محیط خود هستند و واکنش‌های آنها می‌تواند ناشی از ترس و ناامنی باشد.
برای کمک به کودکان دچار اضطراب ناشی از صدای بلند و رعد و برق، می‌توان از راهکار‌های متنوعی استفاده کرد.
اولین گام مهم ارتباط با کودک است.
باید به او فرصت داده شود تا درمورد ترس‌ها و نگرانی‌هایش حرف بزند.
همچنین، ایجاد یک محیط آرام و پایدار در خانه می‌تواند به کاهش استرس کودک کمک کند.
ضمن اینکه به و سایل آرامش‌بخش مانند موسیقی آرامبخش و بازی‌های آرامش‌بخش روی پرداخته شود.
همچنین، درمان‌های رفتاری مانند مدیتیشن و تنفس عمیق نیز می‌تواند به کودک کمک کند تا با استرس خود مقابله کند.
در صورت تداخل شدید با زندگی روزمره یا ادامه اضطراب، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور خانواده نیز توصیه می‌شود.