راه رفع میل به شدید شیرینی چیست؟ به کانال تلگرام من مراجعه کنید. سلام دخترم، تمایل به مصرف مدام شیرینی در واقع پاداشی ست که مغز از شما طلب می کند نه نیاز بدن، اگه خودتون اونقدر مهارت داشته باشید که با دادن یه پاداش کوچیک مثلا خوردن یه کوچولو از همون شیرینی هایی که خیلی دوسش دارید اوضاع را کنترل کنید، کم کم این رفتارغذایی از بین می رود. در غیر اینصورت نیاز به یک متخصص تغذیه و رفتار رژیم درمانگر دارید تا بتونید به کمک ایشون این عادات غذایی را اصلاح کنید. سلام میشه با اصلاح رژیم غذایی، رفتار درمانی، کنترل تحریک ولع خوردن، طب سوزنی، امبدینگ و. کمک کرد اینستاگرام آموزشی من @dr.mostafa.azimi. سلام میتونید بدون حذف کردن شیرینی به مقداری که رژیم بهتون اجازه میده در برنامه غذایی روزانه داشته باشید و مازاد آن را با جایگزین کردن حذف کنید. ضمن اینکه از لحاظ کمبود آهن و سایر ویتامین و موادمعدنی باید بررسی شوید. و نکته دیگر عادت خانوادگی هست و در دسترس بودن شیرینی که این مورد هم باید اصلاح شود.. سلام . مصرف شیرینی به عادات خانوادگی هم میتونه ربط داشته باشه. ضمن اینکه باید از لحاظ کمیود ویتامین املاح بررسی بشید. اما یک رژیم غذایی متناسب میتونه به کنترل ولع شما نسبت به شیرینی ها کمک کنه و در این رژیم میتونید در یک اندازه ی بسیار کوچک ، شیرینی رو در طول روز داشته باشید. سلام؛ همکاران اشاره به رژیم سالم کردند که بدیهی و کاملا درست است.در کنار پیشنهادات انها مصرف دارچین هم میل به شیرینی را کاهش میدهد همچنین مکملهای حاوی دارچین و اینوزیتول و کروم هم میتواند درpco مفید باشد هم میل به شیرینی را کم کند. برای pcoترجیحا از قندهای کمپلکس استفاده شود و از قندهای ساده مثل کیکو بیسکوییت جدا پرهیز کنید اینها کاملا به عادت هست و مطمنم بعد از مدتی میتونید عادت خودتونو تغییر بدید باید روش بیشتر کار کنید.

شیرینی , میل , راه

سلام من چیکار کنم خانوادم خیلی شیرینی خورن اگه شیرینی تو خونه باشه من دائم دارم میخورم هوس شدید یکی میخورم دوس دارم ۱۰تا دیگم بخورم pco هم هستم میدونم چه قدر برای بهpco بده این قدر شیرینی خوردن ولی نمیتونم جلو خودم بگیرم. راهش چیه؟ نگید کاملا حذف کن ک تاحالا سعی کردم حذف کنم بدتر شد

6
0

راه رفع میل به شدید شیرینی چیست؟ شیرینی , میل , راهبه کانال تلگرام من مراجعه کنید

0

راه رفع میل به شدید شیرینی چیست؟ شیرینی , میل , راهسلام دخترم، تمایل به مصرف مدام شیرینی در واقع پاداشی ست که مغز از شما طلب می کند نه نیاز بدن، اگه خودتون اونقدر مهارت داشته باشید که با دادن یه پاداش کوچیک مثلا خوردن یه کوچولو از همون شیرینی هایی که خیلی دوسش دارید اوضاع را کنترل کنید، کم کم این رفتارغذایی از بین می رود. در غیر اینصورت نیاز به یک متخصص تغذیه و رفتار رژیم درمانگر دارید تا بتونید به کمک ایشون این عادات غذایی را اصلاح کنید

-1

راه رفع میل به شدید شیرینی چیست؟ شیرینی , میل , راهسلام میشه با اصلاح رژیم غذایی، رفتار درمانی، کنترل تحریک ولع خوردن، طب سوزنی، امبدینگ و. کمک کرد اینستاگرام آموزشی من @dr.mostafa.azimi

1

راه رفع میل به شدید شیرینی چیست؟ شیرینی , میل , راهسلام میتونید بدون حذف کردن شیرینی به مقداری که رژیم بهتون اجازه میده در برنامه غذایی روزانه داشته باشید و مازاد آن را با جایگزین کردن حذف کنید. ضمن اینکه از لحاظ کمبود آهن و سایر ویتامین و موادمعدنی باید بررسی شوید. و نکته دیگر عادت خانوادگی هست و در دسترس بودن شیرینی که این مورد هم باید اصلاح شود.

0

راه رفع میل به شدید شیرینی چیست؟ شیرینی , میل , راهسلام . مصرف شیرینی به عادات خانوادگی هم میتونه ربط داشته باشه. ضمن اینکه باید از لحاظ کمیود ویتامین املاح بررسی بشید. اما یک رژیم غذایی متناسب میتونه به کنترل ولع شما نسبت به شیرینی ها کمک کنه و در این رژیم میتونید در یک اندازه ی بسیار کوچک ، شیرینی رو در طول روز داشته باشید

0

راه رفع میل به شدید شیرینی چیست؟ شیرینی , میل , راهسلام؛ همکاران اشاره به رژیم سالم کردند که بدیهی و کاملا درست است.در کنار پیشنهادات انها مصرف دارچین هم میل به شیرینی را کاهش میدهد همچنین مکملهای حاوی دارچین و اینوزیتول و کروم هم میتواند درpco مفید باشد هم میل به شیرینی را کم کند. برای pcoترجیحا از قندهای کمپلکس استفاده شود و از قندهای ساده مثل کیکو بیسکوییت جدا پرهیز کنید اینها کاملا به عادت هست و مطمنم بعد از مدتی میتونید عادت خودتونو تغییر بدید باید روش بیشتر کار کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افزایش میل به شیرینی در بیماران با سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) ممکن است به عوامل متعددی مرتبط با این بیماری، از جمله نوسانات قند خون، افزایش انسولین و عوارض روانی برمی‌گردد. برای کاهش این میل، بهتر است مصرف شیرینی‌های پرقند را کاهش داده و به جای آن‌ها، از منابع غذایی با شیرینی‌های طبیعی مانند میوه‌های تازه و خشک و مواد غذایی با فیبر بالا استفاده کنید. همچنین، ورزش و فعالیت‌های تناسب اندام نیز می‌تواند به کنترل میل به شیرینی کمک کند. برای مدیریت بهتر میل شدید به شیرینی، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک متخصص تغذیه نیز توصیه می‌شود.